我们都知道，女性朋友多吃黑木耳是好的，不仅可以补血益气，和红枣一起炖煮还能美容养颜呢，真的是女性养生的好选择。你知道黑木耳红枣汤有什么功效？黑木耳红枣汤怎样做？今天，就给大家讲一讲黑木耳红枣汤有哪些做法和功效作用，接下来让我们一起来看看吧。

1、黑木耳红枣汤的功效

常喝黑木耳红枣汤可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦，黑木耳为补品，药力平缓，故只宜用于轻症缓症或亚健康者的日常保健，若遇重症急症当需配伍他药或作为治疗辅助品。此外，黑木耳较难消化，并有一定的滑肠作用，故脾虚消化不良或大便稀烂者忌用;对本品及与其相类似真菌过敏者均忌服。

1、活血补血双重功效

黑木耳红枣汤里面的黑木耳能够补血养血，其中富含忒元素和维生素K，能够减少血栓生成，有助于血液循环的畅通，能够起到补血的作用;而大枣在补血的同时，还能够补气，使用黑木耳与红枣煮成汤，既增强了其活血补血的双重作用，又便于人体对营养成分的有效吸收，可谓是一举两得。

2、调经丰胸排毒养颜

黑木耳红枣汤是非常适合女性喝的，对女性来说功效尤为强大，黑色入肾，红色入脾，此汤可以起到补肾健脾的作用，能够增强女性气血，改善女性月经不调、痛经等气血不足的症状，黑木耳含有丰富的胶质，可以吸附肠道中的杂质，能够起到排毒养颜的作用，大枣富含维生素C，也是女性美容不可缺少的营养。

2、黑木耳红枣汤

准备材料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量。

做法：

将黑木耳用冷水泡开，洗净，红枣去核待用;锅内加水适量，放入黑木耳和红枣，煮30分钟即可。

黑木耳红枣汤要选对喝的时间，比如女性可以在月经前一个礼拜到月经结束这段时间喝非常好，红枣性温味甘，含有丰富的微量元素，营养非常丰富，黑木耳里面的胶质能够帮助人们排出身体内的垃圾毒素，而且常吃还可以养血驻颜，让人的肌肤红润、容光焕发，预防贫血。黑木耳红枣汤健脾、补血、调经，是非常适合人们驻颜祛斑的。

3、山楂黑木耳红枣汤

材料

白背黑木耳干品20克，大红枣6颗，鲜山楂2颗（没有鲜的可以用干品代替，随便放几片就可以），猪腱肉200克，生姜2片，清水800毫升（大约4碗的量）

做法

1、白背黑木耳用清水浸泡至软身，然后除去杂质备用。

2、其他材料清洗干净，放入砂锅，加水大火烧开，小火熬煮一个半小时，放盐调味即可。