许多准妈妈会发现 ，自己在怀孕期间皮肤会发生变化，比如说会变得更加的细腻有光泽，连之前的干纹细纹都有所减缓，这些都是因为什么呢？那么在孕期时，准妈妈们要怎样做才能保持皮肤的这些特点呢？在孕期如何护肤，孕妇护肤要注意哪些要点呢？

1、孕期皮肤保养方法

1.保湿：清洁皮肤后使用温和的保湿乳液或乳霜，滋润皮肤。

2.控痘：有些孕妇在孕期会发痘痘，此时宜使用天然植物类的护肤品进行保湿，既清爽也无负担，切忌使用祛痘产品。尤其怀孕前3个月，祛痘产品中的某些活性成分对胎儿的影响还未定论。

3.防斑：多数孕妇在孕期会产生妊娠斑，类似黄褐斑之类的色素沉淀，这种斑在产后会自行消退，因此不用特意使用祛斑产品，只要用专门的母婴护肤品或者植物类护肤品即可。

4.防晒：孕妇长时间在户外时一定要涂抹防晒霜，防止紫外线照射产生晒斑。但要选择纯物理防晒的产品，保证安全。

2、皮肤的日常护理

1.避免长时间阳光直射，外出时可以涂抹一些防晒霜阻挡紫外线的伤害；

2.饮食尽量清淡，多吃含维生素B2、B6丰富的食物，促进皮肤新陈代谢；

3.多吃含维生素C的蔬菜水果，减少色素沉淀；

4.平时做好保湿护理，每日早晚各一次；

5.对腹部和其它易干燥部位，平日做好滋润保湿工作。

3、、孕期吃什么宝宝皮肤好

1.孕妇吃什么孩子皮肤好之补充维生素C

很多准妈妈在聊天的时候都会谈到对孩子的未来长相的期待。比如有的妈妈希望自己的孩子能够长得白白嫩嫩的就行了。其实这也是众多妈妈们的要求。基于这个要求，小编现在就帮助大家支支招，为大家寻找最合适的让宝宝皮肤变白的食物。那就是准妈妈要多加的食用含有维生素C比较多的食物。这一类的食物在生活中还是很常见的。只是我们可以选择更加适合孕妇口味的。

比如孕妇可以选择橙子或者柠檬这些食物。橙子和柠檬中的维生素C含量丰富。最重要的一点是这两种水果都是属于比较酸性的食物，那么就比较不会引起孕妇出现孕吐的现象。另外，孕妇在选择食物的时候，不一定要选择酸性食物，只要是含有维生素C比较多的食物都是比较适合的。由于维生素C能够消除黑色素的沉淀，让准妈妈腹中的宝宝更加白嫩。

2.孕妇吃什么孩子皮肤好之牛奶

我们都听过一种说法叫做以形补形。那么也就是说吃一些白颜色的食物比较不容易使人变黑。比如，孕妇比较不适合喝酱油，很容易让宝宝变黑。其实这种说法的科学性还有待我们考证。不过我们已经知道女性在怀孕期间多喝一些牛奶是可以让孩子变白的。牛奶中含有丰富的蛋白质。蛋白质对于胎儿的成长有很大的促进作用。除了喝牛奶能够让孩子皮肤好之外，孕妇还是可以选择一些牛奶的替代品补充蛋白质。比如可以到正规的商店购买孕妇专用的奶粉食用。这也是不错的选择。

3.孕妇吃什么孩子皮肤好之海鲜

有些孕妇特别喜欢吃海鲜。住在海边的人估计在一日三餐都会以海鲜为食。海鲜是一个不错的选择。那么孕妇也是可以选择吃海鲜让孩子的皮肤变好。孩子的增长需要蛋白质的参与以及各种矿物质。那么海鲜中含有这些元素的食物是比较丰富的。孕妇可以选择自己喜欢的海鲜类食物烹煮。比如虾就是非常适合的。虽然孕妇吃海鲜可以让孩子的皮肤变好，但是有的孕妇对于海鲜会出现过敏现象、因此需要提醒孕妇们，在食用海鲜之前，先要确定自己是否会出现过敏现象。这样食用海鲜是比较安全的。