很多家长在孩子一岁左右的时候就面临着断奶的问题，听到断奶这个问题就就很烦心，因为孩子根本太难断了，喝不到奶水就哇哇的哭，哭的人不忍心，又去给他喂。就这样断断续续的总也断不了。那么如何给孩子断奶呢？1岁宝宝怎么断奶？我们来看一看。

一、给1岁宝宝断奶方法

断奶是指完全中断母乳喂养,改用普通食物喂养婴儿。这就要求婴儿从流体食物转变为半固体或固体食物,从吸吮奶头获取食物转变为以筷、匙、杯、盘、碗获取食物。这是一个很大的转变过程,需要婴儿从生理和心理作转变和适应,不能操之过急,要逐渐改变。

断奶的适当时期是1岁左右。但在缺乏牛奶或代乳品的地区,可考虑除普通食物外,每日保留1～2次母乳直到1岁半,最长不超过2岁。

二、断奶的最佳时机：

2.1、宝宝断奶最佳年龄

断奶的最佳时机是宝宝8 个月左右,但也可以稍微提前或者推迟,一般8个月-1岁半都是合理的。不过我们建议宝宝的哺乳期最好不要少于8个月。

2.2、断奶的季节

断奶不单取决于宝宝的年龄,气温、季节也是一个取决因素。最佳的季节是春季或秋季,由于宝宝的肠胃功能还不健全,在炎热的天气宝宝容易出现消化不良,妈妈也会有涨奶的痛苦,选择春秋两季,对宝宝妈妈都适合。

三、宝宝断奶后人就消瘦了：

很多妈妈都反应给宝宝断奶那期间,宝宝就明显消瘦了不少,让妈妈很心疼。其实,宝宝消瘦和断奶没有直接关系,而是跟饮食有关。宝宝初生至2岁是生长最快时期,需要大量补充营养,然而宝宝这期间牙齿又没长齐,胃肠道消化功能也不健全,对很多事物的消化吸收效率很差,因此妈妈给宝宝准备的食物需要是软、烂、容易消化的。这期间的宝宝还不适合跟大人吃一样的东西。

四、宝宝断奶的注意事项：

1、婴儿断奶的时间最好不要选在夏天。夏天天气炎热,胃肠里几种帮助消化的酶类减少,婴儿本来就食欲不好,消化吸收能力减弱,如再改变饮食种类和进食规律,就会引起消化功能紊乱,出现腹泻。故断奶时间应选择在春秋两季。

2、婴儿患病时或有病初愈时不宜断奶。婴儿患病时消化能力减弱,这时断奶改喂其他食物会造成消化不良,同时还会影响婴儿的康复,所以应在病完全好了以后再断奶。

3、给婴儿断奶时,不宜在奶头上涂辣的、苦的及带颜色的东西来强行断奶,这种做法会使婴儿产生恐惧心理,从而影响健康。

4、在断奶的过程中,要更细心地照顾婴儿。因这时婴儿牙齿并未长全,肠胃的消化功能还不完善,最好给婴儿做较软的、碎的食物,以免因消化不良而腹泻。主食应吃米粥、软饭、 馒头、面条等,另外添加蔬菜、鱼肉、鸡蛋等,不宜吃油炸、油腻及生冷的食物。

五、断奶后提高宝宝抵抗力：

别家孩子吃什么,我家孩子也得吃什么,而是更加有针对性——自家宝宝缺什么,我们就着重去补什么。总的来说,对宝宝的免疫系统功能、肠道健康、脑部发育等有益的营养素,越来越多地受到父母的重视,比如对提高宝宝免疫力有助益的“核苷酸”的添加。

富含“核苷酸”的食物有:鱼、肉、海鲜、豆类食品等。1岁多的幼儿的咀嚼能力有限,加上对食物的偏好等原因,可能影响宝宝的正常吸收,但好在市场上有针对性的幼儿配方奶粉丰富,如:加强钙、铁、锌的奶粉,增加卵磷脂、叶酸的奶粉,添加异构化乳糖(双歧杆菌的增殖因子)的奶粉及特含核苷酸的奶粉等等,父母可根据自己的需要为宝宝选择。此外还要注意饮食结构的合理性,多带宝宝到户外,在大自然当中锻炼。

六、断奶宝宝营养餐：

火腿土豆泥：

原料：火腿肉、土豆、黄油。

1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮、碾碎

2.取一大片火腿肉(　市场上袋装的 　)，将硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎

3.把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油

4.吃时上锅蒸5分钟

葡萄干土豆泥：

原料：葡萄干、土豆、蜂蜜。

1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮，碾碎

2.取20多粒质量好的葡萄干拌匀煮成糊状，加入适量蜂蜜;

3.吃时上锅蒸5分钟。

花豆腐：

原料：豆腐、青菜、鸡蛋、盐。

1.取半个鸡蛋大的一块豆腐，用火煮并研碎;

2.取青菜叶5-8片(油菜或小白菜)洗净后，用开水烫一下，剁碎;

3.取一个鸡蛋煮熟，取出蛋黄备用;

4.将豆腐、青菜拌在一起，加适量盐，将鸡蛋黄研碎撒在上面

5.吃时上锅蒸5-8分钟。

注意豆腐不要煮老，青菜不可用菠菜替换。

鱼泥：取一条板鱼或两块带鱼，上火蒸熟，去骨，剁碎，取半个西红柿去皮，剁碎，锅中放适量水，将鱼肉、西红柿同煮成糊状加入水淀粉和适量盐，吃时上锅蒸5分钟。

水果藕粉粥：

1.将水果(苹果1个、香蕉半根、猕猴桃半个)，任选一种切碎

2.用奶瓶盖做量器，按一瓶盖水加半瓶盖藕粉计算，根据小儿食量调制

3.用中火将调好的藕粉煮熟，起锅前放入水果，稍煮即可。

注意：要自然凉，如多搅拌会变得稀

此粥现做现吃。

海鲜蛋饼：

1.将一小块鱼去骨或将1个大虾去皮，剁成泥状。

2.将一个鸡蛋打匀，根据宝宝食量用之

3.将一小块葱头剁碎;

4.将以上原料拌在一起备用;

5.用一平底锅，放上黄油，把上述备用料摊成一个小小圆饼，抹上番茄沙司即可。

注意：用微火煎饼，且现吃现做。