苹果醋是一种很常见的水果食物，适当喝苹果醋可以为健康带来很多的好处，但是食用苹果醋也有许多要注意的地方，那么苹果醋的药用价值有哪些？苹果醋有什么保健作用？下面就来详细了解苹果醋的药用价值，以及其他需要注意的事项吧。

1、苹果醋的药用价值

1.光滑皮肤

把230克苹果醋倒入注满温水的浴缸，然后泡15分钟的澡。由于苹果醋的pH值与我们人体皮肤的保护酸pH值类似，所以泡一个加苹果醋的澡，有助皮肤恢复酸碱平衡。

2.紧肤水

混合一汤匙苹果醋和两杯水，浸入一个棉花球，然后擦在洗净干燥的脸上，有助收紧皮肤。注意不要冲洗掉，醋的气味会很快消失。苹果醋的天然α-羟基酸和乙酸会刺激血液循环和缩小毛孔。

3.治疗瘀伤

苹果醋稀释后浸入棉花球，置放在瘀伤处，然后用一条绷带固定住，静待一个小时。如果瘀伤特别严重，事后还需涂上山金车凝胶。苹果醋的抗炎特性能镇静擦伤和瘀伤皮肤，其乙酸则能加速血液循环和伤口的愈合进程。

4.舒缓晒伤皮肤

混合半杯苹果醋和四杯水，将一块毛巾浸入其中，然后敷在晒伤皮肤上。苹果醋帮助平衡皮肤pH值水平，促进皮肤愈合，防止起泡现象。

5.治疗虫咬

苹果醋稀释后，浸入一个棉花球，然后拍打在被虫子咬过的皮肤上。苹果醋里的酸能化解皮肤瘙痒，抗炎特性则能缓解肿胀，而其酸性平衡属性有助加速愈合。

6.亮泽头发

混合两汤匙苹果醋和一杯水，洗完头发后，把该混合物倒在头发上，然后涂护发素，最后彻底冲净。苹果醋中的醋酸能清除你头发上积累的美发产品残余，让你的头发回复到闪亮光泽的状态。

7.舒缓脱毛造成的皮肤发红

把苹果醋稀释，浸入棉花球，然后涂擦在皮肤发红的位置。如果皮肤刺激现象严重，那么事先用蜂蜜薄薄地涂上一层，等待5分钟时间，然后冲洗干净，干燥之后再用棉花球涂上苹果醋。苹果醋的抗炎特性能舒缓发炎皮肤，醋酸则能软化皮肤，让有内嵌倾向的毛发更容易长出来。

8.清除脚臭

混合一杯苹果醋和四杯温水，泡脚15分钟，然后冲净，擦干双脚。苹果醋的防腐特性和抗真菌性能抑制细菌生长，为双脚消毒和除去异味。

9.治疗头皮屑

混合等分的苹果醋和水，在洗发水之前抹在头上。也可以在你平时用的洗发水中倒入一茶勺苹果醋，用来洗头和按摩。苹果醋具有天然抗真菌特性，能防治头皮屑。此外，它的pH值酸性平衡能够还原头皮的保护酸层，进一步抵御真菌的生长。

2、苹果醋的选购技巧

技巧一、苹果醋的品牌

大家应选择品牌的产品，因为品牌的产品一般口碑都比较好，出现欺瞒消费者的事情并不常见。好的品牌无论在产品的研发还是生产工艺和服务质量外观等方面，都是毋庸置疑，而山寨版的苹果醋在质量上就很难抵那些知名品牌。

技巧二、苹果醋的包装

包装往往是人们最直观的判断，我们可以从外观的角度看一下产品的外包装，好的产品往往经得起消费者不断的“考验”，一般终端上架的产品，包装上都严格规定生产日期、许可证、执行企标或国标，而且这些标签都很清晰，

技巧三、苹果醋饮品的状态

真苹果醋的液体颜色是天然琥珀色，摇动后出现泡沫，而且这个泡沫不易消失，口感也清香浓郁，假苹果醋的液体颜色是浅色甚至无色，摇后泡沫迅速消失，喝起来苦涩。

好的苹果醋是经生物发酵配制而成，不添加任何色素或防腐剂，内含有人体所必需的氨基酸、维生素及矿物质，酸甜可口，营养丰富。