头屑是很多人都会遇到的共同烦恼，有头屑一方面会引起头皮发痒感觉不舒服，另一方缪按，一会对于饿哦们的外在形象造成影响，因为有头屑总是会给人一种有些脏的感觉，爱美女性都不能忍受的应该就是头屑问题了，那么，女性头皮屑太严重怎么办？头皮屑严重主要是什么引起的？

1、 引起头屑严重的原因

1. 太久没洗。这也是一种原因，因为长时间的没有清洁，头发自人就会变得油腻，头皮的新陈代谢，产生了头皮屑，于是慢慢积累的多了，自然前也就看起来比较多，而且很严重了。

2. 睡眠不足。由于没有充足的睡眠时间，皮肤的新陈代谢变得缓慢，又是影响了头皮肚饿修复功能，自然就会有头皮屑产生。

3. 饮食不健康。由于吃得不健康，比如说吃了一些不好消化，或者对身体有损伤的食物，比如说辛辣食物，抽烟喝酒等等，影响太累消化内分泌系统，阻止了营养的吸收，就影响到了身体的新陈代谢，出现了头屑问题。

4. 洗护不当。过度清洁或者使用的洗护用品对于头皮产生了过敏症状，就会出现头皮瘙痒，头写真图更多的问题。

2、 怎样缓解头屑的问题

1. 正确的洗头。因为有一点点头屑是很正常的，只是人体自然的生理现象，有代谢作用，自然就有头屑产生，正确合理的洗头就会自然的缓解，注意调整饮食结构，经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水，可起到抑制作用。去头皮屑的洗发水和一般洗发水不同，前者属含药化妆品或药品，不宜多用。如果头皮屑很多，要用含栖和镉的专用洗发精。

2. B族维生素。有的时候头屑眼中也是由于生统一的油脂分泌引起的，维生素B族刚好就是一类帮助分解油脂的物质，注意调整饮食结构，经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水，可起到抑制作用。去头皮屑的洗发水和一般洗发水不同，前者属含药化妆品或药品，不宜多用。如果头皮屑很多，要用含栖和镉的专用洗发精。