很多双薪家庭,在备孕的时候,都需要做工作,还有那些在事业上有一定地位的女性,在怀孕的时候也需要上班,但是有很多孕妇在想,怀孕了是否可以上班?怀孕上班对胎儿好吗?这些问题一直都困扰着孕妇,那么孕妇适合上班吗?孕妇上班最多上到什么时候?
1、缓解妊娠反应:多数女性怀孕初期都会出现恶心、呕吐、乏力等不适,而专心工作是分散注意力的有效办法。此外,上班族因为作息时间相对规律,妊娠反应也会减轻。
2、避免胡思乱想:由于激素变化,很多孕妇容易心情烦躁,甚至过度焦虑,反复担心宝宝是否健康等。这种“致畸幻想”,在一个人独处时会明显加重,而忙碌会冲淡这种担忧,而且工作时人们会更容易控制情绪。
3、心态更积极:孕期坚持工作,不仅能使准妈妈保留原来的社交圈,而且多数人会相对关照、体谅孕妇。这种“众星捧月”般的友善待遇,能让准妈妈们更快乐、积极。
4、促进消化功能:孕妇本身体力差,胃肠蠕动减弱,很容易出现腹泻、便秘等消化系统不适。如果没有工作的动力,人容易犯懒不动,胃肠道更易出现问题。而上班的过程,是促进运动、缓解不适的良好手段。
5、分娩顺利恢复快:坚持上班,有利于拓展骨盆、增强腹部与腿部的韧劲,易于保持体重和体形,从而使分娩更顺利,产后恢复更快。此外,职场生活可以使准妈妈心理承受能力更强,更加坦然地面对分娩。
孕期只要身体健康,没有妊娠并发症、习惯性流产史、前置胎盘等病情;如果工作强度小,可以上班到九月,或是预产期前一两周。具体情况因人而异。
(1)办公室工作
如果工作环境相对安静清洁,危险性小,或是长期坐在办公工作,同时身体状况良好,那么孕妇可以在预产期前一周或两周回到家中,做好待产准备。如果办公室工作紧凑,工作任务大,建议提前一个月开始休产假,并和领导反映,调整工作强度,以免发生意外。
(2)服务工作
如果工作性质是饭点服务人员、销售人员,或每天至少需要行走4小时以上的,建议孕妇能尽早停止工作,最晚不超过5个月,劳动强度过大,容易引起流产。
(3)工厂操作
如果是在工厂车间工作,或是要在暗室等阴暗嘈杂的环境中久待,那么建议孕妇应在怀孕期间调动工作或选择暂时离开待在家中。
1、有受放射线辐射危险的工作:如医院的放射科、机场的安检部门等。
2、接触刺激性物质或有毒化学物品的工作:如油漆工、农药厂、化工厂、施洒农药等。
3、高温、高噪声环境的工作:如切割工、锅炉工等。
4、高强度的流水线工作:如纺织工、食品加工厂的工人等。
5、接触动物的工作:如驯兽员、兽医等。
6、接触传染病人的工作:如传染科护士、医生等。
7、伴有强烈的全身和局部振动的工作:如拖拉机驾驶员、摩托车手、汽车售票员。
8、需频繁做上下攀高、弯腰下蹲、推拉提拽、扭曲旋转等动作的工作。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起