随着我们年龄的增长，生活压力也越来越大，我们会经常性的加班，熬夜，上网等等，造成眼睛疲劳，并且眼睛是最先表现出衰老状态的，尤其对于女性朋友来说，眼睛是最能暴露年龄的部位，那么我们该如何进行眼部护理呢？

1、 眼部衰老原因

1.黑眼圈：

黑眼圈多是眼周肌肤营养不良的症状。

当过度劳累熬夜、压力紧张、衰老使眼周细胞营养不足时，下眼睑道两颊会变成黑青色或乌黑色，眼睛没有光彩、脸色灰暗。ERF眼部理疗，配合专利治疗黑眼圈的产品，抑制黑精华除去淤血和代谢废物，提供营养、疏通血氧，让眼周褪黑透白。

2. 鱼尾纹：

人的肌肤就像土壤，当缺乏水分和养分时，就会干涸裂开缝隙，眼周肌肤的裂纹就是眼皱纹，一般30岁后，水分营养都不够用了，出现皱纹，显得老态沧桑憔悴不堪。通过丹凤眼ERF理疗，给肌肤保湿因子，配合多种抗衰成分修补断裂胶原纤维，让肌肤吃饱营养，紧绷不长皱纹。

3. 眼袋：

90%以上年过30岁的女性都有眼袋。这是眼周肌肤细胞浮肿、干瘪老化闹的。眼袋久了会下垂，像绑了两个肉袋子。这时便需要疏通身体经络，排除体内毒素，刺激肌肤组织的再生因子，给老化细胞补充营养和能量，促进新陈代谢，紧致提拉消肿

2、 眼部护理方法

1.饮食

首先从日常的饮食入手，内在的调理是眼部保护不可缺少的部分。眼睛有干涩、血丝、怕光、流泪，甚至红肿的现象。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起重视，并要加倍保护眼睛，在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。维生素A，素有“护眼之神”之称，维生素B是视觉神经的营养来源之一，枸杞子有清肝明目的疗效。

2.水养护

眼睛也需要消火，用一些降火措施来修护眼睛。眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红、发干、视物不清等病的人，好处更为明显。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。熏眼时用手捂住杯口，以防热气过快散失，如果茶水过热无法忍受可稍微放凉一些，但熏的时间一定要保证在10分钟左右，并要坚持做，每天至少熏一次。

3.按摩

眼部按摩可以让眼部得到充分的休息。日常的自我护理，能让护眼工作事半功倍。贵在持之以恒，日久定见成效。黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。

如果目前眼部已经出现皱纹或者出现眼袋、眼部松弛者，可以适当地做一些眼部美容的手术来改善，然后再加以保养，效果会更好。