提子是葡萄中的一个品种，味道比普通葡萄更甜，而且口感也更好，这也是提子比葡萄更受欢迎的原因，那么提子有哪些功效作用？吃提子有什哪些养生作用？吃提子的好处非常多，下面就来详细了解吃提子的养生功效，以及如何选购好吃的提子吧。

1、提子的功效作用

1.健脾和胃

有助于消化，适当多吃些提子，能健脾和胃。

2.预防血栓

法国科学家研究发现，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

3.抗衰老

提子籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法，因此，提子籽能抗衰老，并可清除体内自由基，让您永葆青春。

4.有助康复

提子中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。提子汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

5.缓解低血糖

提子中的糖主要是提子糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用提子汁，可很快使症状缓解。

6.缓解疲劳

对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

2、选购提子的技巧

1、看茎的颜色

新鲜提子茎是青色的，皮是粉红色的。存放越久，茎越枯黄、皮越红。

2、看皮的颜色

如果发现一串提子的多颗果粒上有白点，那么可以断定这串提子不太新鲜。

3、看外形手感

品质好的提子，果形一致，大小均匀，整挂无散粒，拿在手里较硬。

4、尝最底果实

挑选提子葡萄之类的水果，可拎起尝最底下一个果实，如果甜，这一串一般都是甜的。