孕妇在怀孕期间由于生理变化，身体会变得十分虚弱，所以很容易出现各种身体不适的情况，比如因为饮食和生活的不良习惯容易出现牙龈肿痛的情况，对孕妇的健康造成严重的危险，那么孕妇牙龈肿痛该怎么办呢?该如何预防孕妇牙龈肿痛呢?

1、孕妇牙龈肿痛怎么办

1.合理调整饮食：大部分的牙龈肿痛都是因为上火，所以孕妇要注意自己的膳食，平常要以清淡为主，每天多补充些水果、蔬菜。下火的食物也要适当吃一吃，而过于辛辣、肥腻或者是高热量等容易上火食物慎吃。此外要有早晚按时刷牙、吃完饭漱口的习惯，确保口腔清洁。

2.淡盐水漱口：每次吃完饭要尽快漱口，并且喝上一口淡盐水，含住五分钟之后再吐掉，这可以有效缓解牙龈肿痛。咸豆浆有着清凉败火的作用，所以经常上火的妈妈们可以适当多喝一些。

3.过氧化氢杀菌消毒：孕妇的牙龈肿痛往往并发牙龈炎、牙龈炎症肥大的情况。此时牙龈如果还有长脓的情况，可以选择过氧化氢溶液漱口(过氧化氢和生理盐水的比例为1:99)，这可以有效减少牙龈刺激、杀菌消毒、清洁口腔。

4.适当用药：怀孕的时候要尽可能不用药。但是如果病情非常严重，那么在医生的指导下，孕妇还是需要服用一些药物，以免病情影响生活和胎儿的健康。

2、预防孕妇牙龈肿痛

1.平常注意补充钙质，不仅可以提供给宝宝还可以坚固自己的牙齿。所以日常的菜谱中，要加入虾、猪骨汤、牛骨汤等富含钙质等食品。

2.多吃一些豆制品、鸡、鱼肉以及各类水果蔬菜，确保日常营养均衡，增强身体的抵抗力。同时避免吃一些生冷的食物和高糖分的零食。

3.在怀孕之前，就去医院给牙齿做一个全面的健康，如果有牙龈炎、龋齿等问题，就及时治疗。

4.如果是在怀孕的时候出现口腔问题，那么最好选择在妊娠中期，也就是怀孕4-6月之间去治疗。

总结：牙龈肿痛会影响到孕妇的心情、饮食等方面，所以做好预防避免这种情况是十分必要的。希望上文中的内容能给你带来帮助。

3、治疗牙龈肿痛的食物

1、我国中医指出甘蔗味甘性寒,并且还有着非常有效的清热生津、下气润燥作用。因此我国民间经常将甘蔗作用于患有热病津伤、心烦口渴、反胃呕吐等人群,并且治疗效果十分的明显有效。

2、牙龈肿痛除了是因为上火所致之外,如果人体中长时间缺乏维生素同样会引起,而苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。因此在平时生活中可以多吃点苹果等富含有维生素的食物。

3、我国中医认为荸荠味甘性寒,适当食用可很好的起到清肺胃之热作用,不仅如此荸荠还具有极为有效的化痰消积功效。现代医学研究发现,荸荠中所含有的营养物质还具有治疗痔疮、大便下血等肛肠疾病。

4、西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分,能增大尿素形成,而导致利尿作用。有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效,用来治一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉等。