在生活中有不少女性的月经都有发黑的现象，这对女性健康是非常不利的，需要及时调理恢复，以免对健康造成进一步伤害，那么女性月经发黑有血块是什么原因？哪些人容易出现月经发黑？月经发黑的引起原因有很多，下面就来详细了解具体情况吧。

1、月经发黑的原因

1.气滞血淤导致月经发黑

经期情绪不好，造成肝郁气滞，体内血淤，这类人群不但来月经时间不准确，经血的量或多或少，颜色呈紫色，并且伴有血块，经血不畅，而且在月经期间还会伴随腹痛，乳房胀痛等情况。

2.肾虚导致月经发黑

女性有肾虚现象的时候，月经周期变得紊乱，且经量比较少，月经颜色呈淡红色或暗红色，并且这类女性还会出现腰膝酸软，头晕耳鸣，小腹寒凉，夜尿多等症状。

3.气血两虚导致月经发黑

月经周期提前或延后，经量过多或经量很少，经期延长，月经色胆，这类人群来月经时还伴随有小腹疼痛，头晕眼花，易疲劳，面色苍白或萎黄，舌质淡红，脉细弱等症状。

4.体寒导致月经发黑

爱漂亮的妹子们平时穿的过少，即便在冬天也不注意保暖，爱吃冷饮，容易导致体寒，这样也会造成血淤，月经发黑，并且月经周期延后，经量也会减少，经血中带有血块，还有小腹冷疼，畏寒等不适。

2、易出现月经发黑的人群

1.久坐不动人群

很多女性因为工作原因，一坐就是好几个小时，如果不适当的活动活动，容易导致血流不畅，过多的经血积聚在宫腔里，慢慢血会凝固，颜色逐渐加深，就出现了黑色血块，并且还伴随有痛经的现象。

2.子宫位置异常人群

子宫过度前倾或后倾，都是容易引起经血长时间在宫腔中积聚，进而形成血块的原因，子宫出现位置异常的现象既有可能是先天的，也有后天形成的，后天导致子宫后倾的常见原因主要有怀孕，绝经等。

3.月经量过多人群

来一次月经的时候出血量在20到60毫升都是正常的，但如果一个月经周期中出血量超过了80毫升，则说明是月经过多，如果过多的经血没有及时排出来，就会在子宫内储留，形成黑色的血块。这类人群可能有贫血的风险。

3、经期吃什么菜好

1、菜花、胡萝卜

月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。

2、菠菜

有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。

3、南瓜

由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。

4、大豆类

有些女性总是容易觉得饿，而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低饥饿感，因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被溶解在血液中。