女人怀孕后容易出现各种不适的症状，这是因为身体变化导致的，很多孕妇在孕期总是会感觉到关节疼痛，这是什么原因呢？很多人会以为是得了关节炎，其实不一定是得了关节炎，关节疼痛也可能是身体不适的表现，那么孕妇关节疼是得了关节炎吗？关节炎患者在孕期要注意哪些事情呢?

1、孕妇关节疼是为什么

关节疼痛≠关节炎：并不是孕妇感觉关节疼痛就是得了关节炎，因为关节疼痛并非关节炎的唯一症状，而且关节疼痛是一种很常见的身体不适表现。

不过，一旦痛感持续了一两个月就要引起重视，建议准妈妈去医院进行全面检查，当然还有的准妈妈短时间内会关节剧烈疼痛，这种情况属于关节急性疼痛，也要立即就医。

缺钙也可能会关节疼痛：部分准妈妈关节疼痛其实是因为钙质不足，早孕的话会更加明显。说到底就是养分不够，身体不能完全吸收钙质，怀孕后准妈妈多在室内静养，外出的机会大大减少，光照量少，VD合成不足，与此同时，孕妇和胎儿对钙质的需求不断增大，供应不足就会导致缺钙而关节疼痛。

妊娠关节病：主要指钙质不足和骨质疏松的一些症状，起初准妈妈只是腰酸背痛，后来会发展为全身性关节痛，如果髋关节等疼痛就会使日常的小动作变得困难，准妈妈走路翻身都会异常难受。尽管不会有什么致命性后果，但于生活很不方便。

2、关节炎患者孕期需注意

1.加强锻炼：身体素质的增强可以通过一些简单可行的锻炼来完成，比如做广播体操、打太极、慢走等。贵在坚持，时间久了准妈妈就会发觉身体条件在一点点改善，免疫力也不断增强。对于准妈妈来说，进行锻炼尤其要把握好强度和注意安全性。

2.注意保暖：关节炎患者对温度的变化特别敏感，温度降低而保暖措施不到位时病情就会复发。尤其是春天气温不稳定多雨水，类风湿性关节炎的发病率居高不下。因此准妈妈更要注意保暖，提前关注天气情况安排出行，避免淋雨着凉，可以戴护膝保护关节，对于已经湿掉的衣物要及时换下。夏季尽管天气炎热，仍旧不能长时间待在低温的房间里，空调的吹风方向要避免正对人，冰镇的饮料也要少喝或者不喝。秋冬时节天气转凉，更要加强保温防风。

3.劳逸结合：长时间的工作不仅会降低工作效率还会降低免疫力，患有关节炎的准妈妈更是如此，适当的休息是很有必要的。

4.心情舒畅：实际上情绪也会影响健康状况，积极的情绪有利于身体健康，对于关节炎患者也是如此。所以准妈妈要牢记保持心情舒畅，学会把控情绪，切忌大喜大悲;要对家庭和工作充满信心，凡事要考虑积极面，这对于疾病康复意义重大。

5.谨慎用药：70%左右的准妈妈在怀孕期间病情有所好转，怀孕三个月后就可以看到好的变化，但也不排除期间出现反复，而且有的准妈妈本来怀孕期间病情已经见好，但是宝宝出生以后再次复发。所以合理准确用药显得尤为重要，准妈妈应该谨遵医嘱。

总结：关节炎在日常生活中会带来很多的不适，特别对于处在特殊时期的孕妇来说，由于孕妇体重的不断增加，会加重关节的负担，不仅影响孕期的行动力，还会加剧疼痛感，所以准妈妈们要做好保护工作。

3、骨关节炎的饮食关键

一：骨性关节炎患者应多食含硫的食品，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。由于骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸取，对骨性关节炎十分有益。

二：骨性关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和骨性关节炎轻易复发有关，发病后血清中的铁含量下降。

三：多食含组氨酸的食品，如稻米、和黑麦。组氨酸有利于根除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食品。骨性关节炎患者也可多食含硫食品如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。

四：禁服铁或含铁的复合维生素。由于铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关，轻易引起骨性关节炎。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使骨性关节炎症状加重。