女性在怀孕期间对各种营养的需求来都会有所增加，这个时候需要做好调理工作，并且及时补充缺少的影响，以免对孕妇健康造成进一步伤害，那么孕妇缺钙生产时会骨盆骨折吗？孕妇缺钙有什么危害？下面就来详细了解孕妇缺钙的危害有哪些吧。

1、孕妇为什么会缺钙

女性一旦怀孕身体负担的不仅仅是自己一个人的营养供给。还要分给自己的宝宝，一个从胚胎富裕成一个有五六斤重的生命，其中骨、血、肉所需要的营养都必须从妈妈的身上汲取。很多妈妈由于怀孕之前本身的该含量就不高。胎儿会就会直接从妈妈的骨骼中拼命汲取钙物质。这就会导致孕妇缺钙严重。

2、孕妇缺钙的危害

1.孩子发育不全

很多的孩子由于妈妈本身可以汲取的钙物质就少，这会让孩子的发育过程中缺少该物质。尤其会影响孩子骨骼方面的发育。宝宝出生可能会连骨头都是软的。只是后来对孩子的成长产生问题。

2.孕妇生产时髋骨骨折

孕妇缺钙，不仅仅会影响到孩子。一但缺钙严重，孕妇的骨质就会变的十分的脆弱，不仅仅在孕期会经常性的发生骨折，在生产的时候，由于用力，特别容易发生髋骨骨折。这会给产妇造成很大的伤害。

3.产后骨质疏松

孕期缺钙会直接影响到产后的身体状况，很多产妇在后来会发现，自己已经患上了骨质疏松。随之而来的就是一身的病痛。对以后的生活甚至是再怀孕都会产生影响。

3、孕期适合吃哪些水果

(1)苹果

苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且，苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩的时候较为顺利，痛苦少或无痛苦。

(2)樱桃

樱桃的铁质非常丰富，几乎是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。但是，樱桃是温性水果，吃多了容易上火，因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话，建议每天控制在12颗左右。

(3)西柚

在优生优育知识普及的今天，很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用，西柚里就还有较多的天然叶酸。此外，西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素。所以，妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果。

(4)秋梨

秋梨作为我国最古老的果木之一，具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

(5)柑橘

柑橘的汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质，很受孕妈妈的欢迎。柑橘也属温性水果，补阳益气，过量反而对身体无益，故建议孕妈妈们每天吃柑橘不超过3只，总重量控制在250克以内。

(6)柠檬

柠檬含锌、碘、铁等多种矿物质对胎宝宝的发育有着重要的作用。而且柠檬富含维生素C，能增强孕妈妈的免疫力，预防感冒，还能让出生以后的宝宝皮肤更加细腻。柠檬味酸，鲜吃容易刺激肠胃，建议调成饮料或泡水喝。

(7)香蕉

香蕉是钾的极好来源，钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用，对孕妈妈非常又好处。此外，香蕉还是一种令人愉快的水果，其能促使大脑产生5—羟色胺，从而改善情绪。营养学家推荐，孕妈妈最好每天能吃一根香蕉。

(8)火龙果

火龙果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕妈妈吃火龙果可以中和体内重金属毒素;火龙果还含有丰富的膳食植物纤维素，能有效的调节胃肠功能，预防孕期便秘;而且火龙果中并不含有蔗糖和焦糖，孕妈妈也不用担心糖摄入量高的问题，而且火龙果还有降血压的功效，对患有高血压及妊高症的孕妈妈都很有好处。建议孕妇可以1～2周吃一个火龙果。