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吃什么食物能防治晕车?预防晕车的食物有哪些?[图]

大众健康网 2019-11-25 15:52 晕车姜片橄榄

晕车一直困扰着人们,晕车的女性较多,现在出行都是坐交通工具,对与晕车的来说,到远点的地方去简直是痛苦,但是有不得不坐车,除了吃晕车药外,还有哪些方法能防治晕车呢?其实有些食物吃了是能防治晕车的,下面给大家介绍一下。

吃什么食物能防治晕车?预防晕车的食物有哪些?(1)

1、防治晕车的食物

1、鲜姜片

坐车途中口含一片生姜,另手中拿一片,随时放在鼻孔下闻,使其辛辣味吸入鼻中;还可取新鲜生姜一片,贴于神厥穴(肚脐),用伤湿止痛膏固定,防晕车效果均较好。

2、醋水

乘车前喝一杯加醋的温开水,途中不易晕车。

3、橄榄、柠檬

晕车初期,口中唾液会增加,唾液进入胃后,会加重恶心的感觉,而橄榄和柠檬所含的鞣酸,能中和消化液,使口腔变得干燥,很快消除恶心感。

2、怎样预防晕车

一、保持充足的睡眠

防止晕车,保持充足的睡眠很重要。有晕车毛病的人在坐车的前一天晚上一定要保持充足的睡眠,如果睡眠不足导致的晕车症状,当出现晕车时宜闭目仰卧,坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上,避免较大幅度的摇摆,重要会舒服一些。

二、乘车前进食有讲究

吃饭一定不要吃的太饱。平时我们吃8~10分饱,那一天最好只吃5分饱,而这个量你可以是你平时吃的饭量的一半左右。不要吃的太油腻,这样会增加肠胃的负担。如果胃里不能很好的消化食物,会很容易导致晕车。不要吃产气的食物,比如牛奶,豆浆,含糖类比较高的食物。这些食物会让我们的肠胃有不舒服的感觉。

三、尽量往汽车前面坐

可坐汽车的前部,以减轻颠簸,打开车窗使通气良好,并将头稍后仰靠在固定位置上,闭目,以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。

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