在日常的生活中，有很多人呢都非常的喜欢吃水果，我们都知道水果的营养价值非常的高，里面含有的维生素非常的高，那你们知道对于女性朋友来说，月经期间吃哪些水果好呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下月经期间吃的水果。

1、月经期间吃的水果

1.苹果

苹果被称为“全方位的健康水果”，其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。

2.无花果

无花果所含酶类有助消化的作用，有缓泻的作用。用于脾胃虚弱，消化不良，或产后缺乳;肺经燥热，咽喉疼痛或咳嗽;肠燥便秘，或痔疮出血，脱肛。

3.草莓

草莓草莓味甘酸、性凉、无毒，能润、生津、利痰、健脾、解酒、补血、化脂，对肠胃病和心血管病有一定防治作用。

4.西红柿

西红柿抗衰老，降低心血管疾病的危险性，能防癌抗癌，若长期坚持，还能治贫血。

5.橘子

橘子味甘、酸，性平。能生津止渴，助消化，和胃，润肺。用于胃阴不足，口中干渴，或饮酒过度;消化不良，呕逆少食;咳嗽。

6.桃子

桃子对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。

7.樱桃

樱桃性味甘温，有调中益脾之功，对调气活血、平肝去热有较好疗效，并有促进血红蛋白的再生作用，对贫血患者、老年人骨质疏松、儿童缺钙、缺铁均有一定的辅助治疗作用

8.枣

枣可以补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。

9.荔枝

荔枝尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合，糖尿病人慎用荔枝。

10.龙眼

龙眼味甘，性平。能补脾益胃，补心长智，养血安神。有止血，定痛，理气，化湿之功效。

11.菠萝

菠萝味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。

12.石榴

石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经;具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效;主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。

13.葡萄

葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。

2、月经期间不能吃的水果

1.梨

梨是治疗疾病的良药，民间常用冰糖蒸梨治疗喘咳。梨还有降血压、清热镇凉的作用，所以高血压及心脏病患者食梨大有益处。

2.香蕉

香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

3.柿子

柿果味甘涩、性寒、无毒;柿蒂味涩，性平，入肺、脾、胃、大肠经;有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。

4.芒果

芒果可以清肠胃，对于晕车晕船有一定止吐作用，还可以抗癌，美化肌肤，防治高血压、动脉硬化，还可以防治便秘和杀菌。

5.西瓜

西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经;具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。

6.猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。