肠胃是我们身体的重要消化球馆，一般来说，肠胃是比较脆弱的，但是，现代人很多都有饮食不规律的情况，导致肠胃疾病的发生，比如说，胃痉挛，胃痉挛就是常见的肠胃疾病，发作的时候，疼痛难忍，那么，胃痉挛的发病原因是什么？胃痉挛怎样进行急救。

1、胃痉挛应对方法

急性胃痉挛发作的因素有哪些？

李博医生书中提到：身体劳累、精神紧张、吃饭不规律，这些都是形成胃痉挛的基本原因，而这些因素几乎都出现在年轻人身上，主要是年轻人觉得自己身体好，平时也不太注意，导致脾胃功能下降，稍一刺激，比如喝凉水、衣服穿太少受凉，便形成痉挛。

但消化科的急性胃肠炎、胃痉挛、外科的阑尾炎、肠梗阻以及泌尿科的尿路结石，都是常见的引起急性腹痛的原因，并不是一发生急性腹痛就是胃痉挛，我们需要一一排查。因此，李博医生也提醒大家，“诊断疾病是医生的责任，不是患者的。如果出现剧烈的腹痛，不要试图自己理清到底患了什么疾病，要及时就医，请医生采取合适的诊疗措施。见到医生，应该告诉他最让你痛苦的症状是什么、多长时间了、这个症状带给你的感受具体是什么、还有什么其他不舒服。至于一些无关紧要的“家常”，就先不要说了，查清楚原因最重要，不要耽误病情。诊疗过程中，对于医生的提问，要简洁地直接回答，千万不要兜圈子。”

当你遇到急性胃痉挛发作时，该如何处理？

遇上胃痉挛，缓解疼痛是第一要务

——蜷缩着体位有助于缓解腹部疼痛

疼痛本身对人也是非常恶劣的影响，会极大地消耗患者的体力与毅力。

我们日常生活中，遇到腹部疼痛都会选择蜷缩着，就会感觉疼痛有所缓解。这是有医学根据的吗？李博在书中提及：“在急性腹痛的时候，人往往会形成蜷缩的状态，这种状态会缓解30%的疼痛。因为身体内的各种脏器在蜷缩的状态下，肌肉牵拉会比较少，痉挛会明显缓解，这也是身体自我保护的动作。对于医生来说，这种姿势虽然不利于腹部检查，却也能说明一些问题。”

除此之外，李博医生还建议多安慰患者。这种突发的、临时的疼痛，有人安慰是特别重要的，能放松下来是最好的，心情的放松也是一种身体的放松。让疼痛者有美好的想象是绝对有助于缓解疼痛的。

按摩中医止痛急救穴

——缓解疼痛两大穴位合谷穴、内关穴

合谷穴

合谷穴位于第二掌骨中间，取穴时，右手展开，左手大拇指第一横纹与右手大拇指和食指间重合，这时候左手的大拇指按压的部位就是合谷穴。

用拇指来按压、点揉合谷穴，可以缓解疼痛，这是中医有效的小办法，不仅可以治疗别人，还可以应对自己的疼痛不适。在日常生活中，没有条件的情况下，可以试试，屡试不爽。

内关穴

内关穴位于手腕掌侧，尺侧腕屈肌和桡侧腕屈肌之间。就是手腕内侧正中间，距离掌横纹大约三横指的距离。内关穴对于心胸及胃脘疼痛具有行气止痛的功效，也是中医急救穴位之一。

按压后不少患者会排气，也就是放屁。李博表示对于放屁（排气）是非常重要的，它标志着胃肠的蠕动已经恢复，这是人体自身调节机能恢复的表现。

最后，李博也奉劝年轻人平时不要暴饮暴食，减少熬夜和餐后剧烈活动，避免寒凉刺激。如果真疼起来，要及时就医，同时谨记六字真言：放松，合谷，内关。

2、养胃的食疗方法

一、早吃咸晚吃甜可清肠养胃

自古有“朝朝盐水，暮暮蜜糖”的养生之道，即早上喝一杯淡盐水，晚上饮一杯蜂蜜水。

可清肠养胃，润肺养颜。按照中医来说咸归肾经，可保养人一天的精神，晚上喝蜂蜜对胃液分泌具有双向调节，可增加胃酸分泌帮助消化，又可抑制胃液分泌，中和胃酸，保护胃黏膜，有养胃的作用。

二、喝桂花茶

很多人常常会感到胃部不适，甚至出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好的缓解症状。现在很多药店、超市都有卖干桂花的，你可以自己在家做桂花茶。

很多人常常会感到胃部不适，甚至出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好的缓解症状

做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡。中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

三、多吃鲫鱼

民间有“冬鲫夏鲇”的说法，这主要是从鱼肉的味道来说的，冬季鲤鱼、夏季鲇鱼相对于其他季节更为肥美。

而且，拿鲫鱼来说，鲫鱼汤有润燥滋补的作用，更适合季节寒冷的秋冬食用。

鲫鱼汤有润燥滋补的作用

中医认为鲫鱼具有健脾和胃、利水消肿、通血脉的作用，是脾胃虚弱、食欲不振、水肿、胃痛等患者的食疗佳品。民间有“鱼生火”的说法，但鲫鱼是个例外。

鲫鱼清蒸或煮汤营养效果最佳，若经煎炸则食疗功效会打些折扣。鲫鱼豆腐汤是冬季鲫鱼最佳吃法之一。

民间常给产妇炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用，非常值得推广。另外，鲫鱼细刺较多，老年人和儿童食用时需缓慢进食，并耐心剔除鱼刺。

四、参梨粥

党参15克，粳米120克，梨一个，红糖适量。党参用温水泡2小时，再与材料同入锅煮粥。

功效：补脾养胃，润肺生津。

五、荷塘小炒

秋季正是鲜藕应市之时。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间早有“新采嫩藕胜太医”之说。对于老年人来说，秋藕更是养胃滋阴、健脾益气的好食材。

荷塘小炒是以莲藕为主的一道秋季养生菜。颜色和营养的配搭上是很讲究的，热量不高，并且无论在色泽、营养还是口味上，都堪称素菜中的经典。荷塘小炒做法

藕1节、荷兰豆适量、菱角适量、食盐、鸡精、植物油各适量。

藕1节、荷兰豆适量、菱角适量、食盐、鸡精、植物油各适量

藕洗净去皮切成薄片，清水里滴些白醋，把藕片泡在白醋水中。

荷兰豆洗净后，摘去两头，一切为二。去壳的嫩菱洗净备用。

藕片捞出沥干水份。锅中放油烧热，把藕片放入快速翻炒几下，边炒边加点清水。

倒入荷兰豆一起翻炒至呈碧绿色。

倒入嫩菱角翻炒，加点盐和鸡精炒匀即可。

六、猪肚是很好的补胃食物

食材：猪肚一个，鸡蛋4个，茶油2两，生姜、食盐适量

食材：猪肚一个

做法：猪肚洗净，鸡蛋敲开打入猪肚，茶油倒入猪肚内，将猪肚的口扎紧，放入砂锅加水、生姜、食盐适量，小火慢炖。

用法：佐餐食用，吃不完的放入冰箱，下次吃的时侯加热一下就可以了。

一般一周做一次就可以了，最好自己吃，吃到7个猪肚的时侯可以休息一下，再吃下7个。

七、鸭肉

鸭子在水里生长，肉性味甘、寒，有滋补养胃，止咳化痰的作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥的人食之更为有益。

结语：以上就是小编为大家介绍的几款养胃的食疗法，胃病是一个慢性病，只有平时注意保养才能慢慢的改变肠胃的状态，日积月累就可以基本摆脱胃病的困扰了。