睡觉流口水是婴幼儿时期的孩子会经常出现的一种症状，这种现象比较正常，一般在长大之后这种症状会有所缓解。一般在成年人之后睡觉流口水的现象会减少，但是很多人在睡觉的时候还会出现这种症状，那睡觉流口水的原因有哪些呢？

1、正常情况

1、小孩子3岁之前唾液分泌量大，睡觉流口水是正常情况。

2、喜欢侧身睡、头偏向一侧，趴着睡也容易流口水。

3、还有一种原因就是天生牙齿畸形，前牙向前凸出明显，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，常出现开唇露齿，易致睡觉流口水。

推荐食物

正常饮食就好，顺其自然；唾液分泌量大，就少吃生津液的食物；如山楂，葡萄，话梅，杨梅等酸的可以刺激唾液分泌食物。

4、口腔问题

睡觉流口水主要是因为没有做好口腔卫生，导致龋齿，牙周病，牙齿畸形，或者调节唾液分泌的神经发生障碍，导致唾液分泌量增加，所以睡觉流口水。

建议吃些有利于口腔健康，有消炎抑菌，清洁口腔功效的食物。

推荐食物

花菜，苹果，香菇，芹菜，荼罗，葡萄干，洋葱，芥末，核桃，大蒜，葱，姜，大枣，动物肝脏，鸭梨，茶，鱼肉等。

3、脾虚

睡觉流口水从中医角度上来说，是脾虚的表现，脾脏功能失调，会出现唾液分泌多的情况，若是想通过饮食调理，建议食用一些养脾健脾，补脾益气的食物。

推荐食物

粳米，籼米，锅巴，薏米，熟藕，栗子，山药，扁豆，豇豆，葡萄，红枣，，马铃薯，香菇，莲子，玉米，蜂蜜，白萝卜，粟米，番茄，猪肚等。

4、小贴士

找出睡觉流口水的正确原因，才可以有效改善治疗，建议平日里睡觉保持正确睡姿，养成良好的生活习惯，保证口腔卫生清洁，若是有口腔疾病要及时就医。

5、治疗方法

1、对于神经调节障碍引起的睡觉时流口水，可以去医院看医生，服用一些可以益气安神的药物，例如养血安神丸、安神汤等。

2、对于睡觉姿势引起的流口水现象，只需要适当调整睡觉姿势，就可减少流口水情况的发生。

3、对于口腔感染引起的睡觉流口水，应该要注意口腔卫生，养成良好的习惯，早晚睡前应该刷牙，饭后也要漱口保持口腔干净。如果严重的话，可以选择到医院寻找口腔医生就诊，消除牙龈炎，服用维生素C等药物，让口腔可以在正常的状态分泌唾液，减少流口水情况。

4、对于牙齿畸形引起的睡觉流口水，唯一的方法是到医院进行牙齿矫正手术，才能让牙齿变成正常形状，睡觉时唇部可以覆盖完全的牙面，防止流口水。

5、脾胃失调引起的流口水现象可以通过食疗的方法来治疗，下面为大家介绍一款食疗方。

健脾利湿益气多——四宝粥

四宝粥也具有健脾益气、养血安神的作用。所谓四宝，就是粥里的桂圆、红枣、山药、糯米四大宝贝。它们虽然很常见，但疗效却不一般。桂圆和红枣都是补益身体的上好佳品，但是如果服用过多，就容易导致胀气、上火等症状。这时在粥里加一些薏仁就可以避免上述症状，因为薏仁可以健脾利湿，解腻去脂。

坚持喝上一段四宝粥，脾虚的毛病～般就会得到根治，因脾虚导致的各种症状也会得到相应的改善，如睡觉变踏实了、尿量增多了、腹泻停止了，整个人精神多了，气色也会变好很多。

四宝粥

原料：桂圆、红枣、山药、薏仁各25克，糯米100克，水、冰糖适量。

方法：

1．把桂圆、红枣、薏仁、糯米用温水泡1小时左右，然后加水熬煮。

2．快煮熟时，再加山药煮成粥，用冰糖调味。

用法：每天1小碗。

功效：健脾补血，益气安神。

6、面神经炎或中风引起的睡觉流口水则要到医院进行检查，这种情况下的症状需要医生的治疗。