樱桃干是长常见的一种零食，樱桃干主要是樱桃制成的，樱桃干的味道酸酸甜甜的，很多孕妇平时都喜欢吃一些蜜饯零食，樱桃干也是很多孕妇会选择的，樱桃营养价值高，所以很多人都觉得樱桃干也是很好的，那孕妇可以吃樱桃干吗？孕妇能吃樱桃干吗？

1、孕妇可以吃樱桃干吗

樱桃味道酸甜，能促进食欲。其营养价值非常高，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。但切勿贪食，适可而止比较好。

2、孕妇吃樱桃干的好处

(1)补血

樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成年人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，孕妇常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质、健脑益智。

(2)养颜驻容

樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，孕妇常食樱桃干能使面部皮肤红润嫩白、去皱消斑。

3、吃不完的怎么保存好

樱桃干是干制品，上潮易变质，所以需要密封保存，建议将吃不完的樱桃干密封好的樱桃干放置于通风阴凉处保存。

4、小贴士

孕妇可以吃樱桃干吗就先介绍到这里，建议孕妇孕期吃的食物种类丰富一些，少食多样，这样营养吸收才会全面。

5、孕妇吃樱桃注意什么

樱桃属于温热型的水果，不能食用过多，否则容易上火。若食用冰箱中取出的樱桃，太凉伤身，最好开水烫过后食用。樱桃除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。

买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的种类，适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。