卵巢是女性身体内一个非常重要的器官，在日常生活中，女性一定要好好呵护自己的身体，否则很容易就回患有疾病，现在有很多女性朋友患有妇科疾病，其实很多疾病都是跟我们平时的生活中的一些坏的习惯有关，下面，给大家具体介绍一下怎样预防卵巢癌。

1、预防卵巢癌的方法

1、鼓励母乳喂养

延长哺乳时间。这样既可以减少患乳腺癌的几率，也可预防卵巢癌的发生。

2、调整饮食结构

特别是高危人群，应该多吃一些高蛋白，高维生素A、E、C的食品。研究表明，如果每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的几率就会减少一半;同时还要注意摄取钙质。钙质可以帮助女性增加细胞修复能力;少吃高脂、高胆固醇、高油饮食。研究表明，大量摄入脂肪，尤其是动物脂肪，容易诱发卵巢癌变。

3、适量饮用咖啡、绿茶

咖啡和绿茶中都有抗氧化效果的多酚类物质，它可以减少癌症的发生。

4、子宫切除

年龄在40岁以上，有卵巢癌家属史的妇女，因其他原因施行子宫切除时，可以进行预防性双侧卵巢切除术，在做绝育手术时，结扎双侧输卵管，可以阻断外界致癌物通过输卵管进入盆腔，减少卵巢癌发生率。

5、保持良好心态

良好的心态可以让人放松，适当进行体育活动，提高免疫力。

2、不孕妇女易患卵巢癌

其实，卵巢癌可发生于女性任何年龄。宫颈癌、子宫内膜癌和卵巢癌并称“妇科三癌”。卵巢癌发病率位居第三，其病死率比宫颈癌和子宫内膜癌都高，对生命威胁最大。

由于卵巢位于盆腔深部，小若橄榄，隐藏不露，早期无症状，不像宫颈癌检查方便，更不像乳房癌那样可以自查，不易开展普查，因此不易发现。一旦出现症状到医院就诊时多属晚期。

卵巢癌患者约20%有家族史。假设一位没有卵巢癌家族史的妇女，其一生患卵巢癌的危险为1.4%，那么有一个一级亲属(父母、兄弟姐妹、子女)患有此病者，其危险便增至5%;若有一个一级亲属患遗传性卵巢癌综合征，其患卵巢癌的危险则高达50%。

还有就是没有结婚生育，也是患病的另一个原因。统计资料说明，随着妊娠次数增多，育龄女性发生卵巢癌的机会逐渐降低，而不孕妇女更易患卵巢癌。

因为妊娠期间卵巢停止排卵，产后哺乳期卵巢一般也不排卵，故一次生育可让卵巢休息养护一年有余。再说，长期独身也会导致内分泌失调，让卵巢癌有机可乘。我们在此提醒广大女同胞，当有以下3种情况时，务请引起重视，及早就医。

(1)40岁以上。(2)曾有较长时间卵巢功能障碍，如月经过多、经前紧张综合征、乳房胀痛、多次自然流产、不育及过早绝经等。(3)较长时间原因不明的食欲不振、腹胀和腹痛症状。