秋季因为温度逐渐下降，再加上空气干燥，容易引起很多不适症状，秋季许多人会出现口干的现象，口干可能是因为自身生理缺水引起的，也有可能是其他的疾病导致的，那么秋季口干的原因有哪些？秋季口干怎么办？下面为大家介绍原因和解决方法。

1、秋季口干的原因

1、口腔疾病

秋季是各种口腔疾病的高发季，比如说鼻息肉的患者在张口呼吸的时候，口腔内的吸气会被带走，使得口腔的水份流失过多，引起口干。

2、维生素b2不足

维生素b2是人体代谢所必须的一种元素，而当这种元素不足之时，会引口角溃疡，口干舌燥等问题。

3、慢性肺病

对于肺功能不是很好的人，一到秋季，由于气候的变化，机体缺氧的问题就会越发的严重，使得原本应该用鼻子呼吸而不得不选择用嘴呼吸了。再者一些因为唾液善减少，早上起来会有咸味的慢性腮腺炎也会引起这方面的问题的。

4、喝水过少

秋季天干物燥，水份流失得比较快，所以如果机体缺少水份的话，那么也会引起口干的。

5、内分泌失调

而中医认为，秋季口干与人的内分泌失调，由其是植物性神经功能不正常有着很大的关系，同时中医还认为，燥热是很可怕的，对于体质过差的人来说，则有可能会引起阴虚，气虚，从而引起体虚，伤津失脾。所以从健康的角度上说，虽然只是简单的口干舌燥，但是其中也会带来很大的健康隐患的。

2、秋季口干的表现

口干舌燥，就算是刚喝了水也感不到滋润的感觉，有时候甚至还会感觉喉咙也痒痒的。有些人还会表现为无干燥综合征，此时如果患者的免疫力特别差的话，那么整个腺体的免疫力就会被破坏，就会引起全身性的疾病。而且秋季干燥的问题是任何一个年龄的人都有可能会出现的，所以一定要引起重视。

3、秋季口干要怎么办

有问题就要解决，秋季口干，除了物理治疗方法之外，另外还可以通过吃一些具有生津止渴之功效的食物，来缓解这方面的问题。

1、维生素B2

B族维生素是代谢功能不可缺少的部分，同时秋季也是这种营养素流失得最快的季节，所以平常可多补充这种营养素。

2、梨

清热解毒，生津止渴，止咳化咳，由其可缓解口干的问题，再者对于一些支气管炎，咳嗽等均有着很好的食疗价值。

3、葡萄

中医认为葡萄能补气血，生津止渴，利小便等多种功效，所以秋季口干，适当吃点葡萄也是不错的选择的。

4、银耳

银耳是化痰之最好选择，由其是对于阴虚引起的肺燥，咳嗽，口干具有很大的帮助。

5、水

水是生命之源，但是这里要强调一下，喝水不是说等到你口干之后再去喝的，而是应该养成习惯，时不时的给自己补充水份，当然了如果单纯的喝水喝不下的话，也可适当的加些绿茶，花茶，但是千万不要用饮料代替水份。

4、秋季滋补的食物

1.百合

中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。

2.银耳

银耳具有滋阴、润肺、养胃等作用。银耳乃益中补气，滋养润燥的食品，对口干唇焦的秋燥症候有补益作用。

3.枸杞

秋季久服枸杞，可使人面色红润，须发黑亮，延缓衰老。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用。

4.大枣

中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。根据药理研究，大枣有保护肝脏、降低血脂等作用。中医认为，大枣虽然味甘、无毒，但性偏湿热，故不能多食，尤其内有湿热者，多食会出现寒热口渴、胃胀等不良反应。

5.红薯

红薯对防治便秘十分有效，也是一种理想的减肥食品，因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能。