女性在备孕期间，就需要调整生活习惯了，很多不良的生活方式都不能进行了，以免对健康造成不利的影响，那么备孕的时候烫头发好不好？备孕期间可以染发吗？备孕期间不能烫头发也不能染头发，其中的化学药水对健康不利，下面就来详细了解吧。

1、备孕可以烫头发吗

不建议备孕期间烫头发。虽然目前并没有明确数据证明，烫发会对胎儿产生严重影响，但烫发膏所含的化学物质及有害成分，不排除经头皮吸收后渗入体内并不易排出，可能对备孕不利。所以，最好烫完发间隔3个月再要宝宝比较保险。

2、备孕烫头发的危害

烫发时所用的冷烫精，其中的有害化学物质容易通过头皮渗入体内，损害胎儿健康，还有可能对胎儿的大脑神经系统造成不良影响。而且，它刺鼻的气味，也会产生不适感。

3、备孕能染头发吗

不能。女性在备孕期间不建议做头发。无论是烫发还是染发，都会使用到化学物品，而这些化学物品中重金属离子含量比较多，如：汞，铅等，孕妇经头皮吸收入血后可能会影响胎儿发育，甚至导致胎儿畸形。尤其是在怀孕初3个月里，化学物品对胎儿影响最为明显。

4、备孕染发的危害

大部分的染发剂中都含有硝基苯、苯胺等有毒的化学物质，经皮肤吸收对身体产生危害。有的染发剂含有铅，进入人体后不易被排出，会造成蓄积中毒，出现头昏、头痛、四肢麻木等症，影响胎儿发育。而且长期使用染发剂，其中的化学物质与某些细胞结合，细胞核内脱氧核糖核酸受损，引起细胞脱变，轻者会引起皮肤过敏，重者可能诱发皮肤癌、白血病等。

5、女性备孕需知

1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

4、补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。