每个孕妇在怀孕期间都是非常小心的，因为很多孕妇都希望自己能够平安的生下宝宝，但很多事情总是事与愿违的，很容易出现意外的变故，所以很多女人因为意外小产过。女人小产对身体的伤害极大，所以一定要做好保健工作，那么小产后吃什么好？小产后有哪些注意事项？

1、小产后吃什么好

鸡蛋枣汤：红枣、鸡蛋、红糖，国内放入水煮开后打入鸡蛋(荷包蛋的煮法)，水再次沸腾后加入红枣和红糖，继续小火煮一刻钟。每天食用，可益气补血，对产后气血不足、体虚有针对性的作用。

豆浆大米粥：将大米淘洗干净，把水换成豆浆以平常煮稀饭的方式煮成粥状便可食用，产后每天以作早餐。调理流产后女性身体的虚弱、调理脾胃。

荔枝枣汤：干荔枝干大枣以水泡3~5分钟，然后放入锅内加少量水熬至黏稠状即可食用，可每天食用。流产后体虚以及贫血的调理。

乳鸽枸杞汤：将乳鸽处理干净用瓦罐和枸杞一起炖。炖至熟透后放入少量盐调味即可。用于流产后益气补血调理体虚。

糖饯红枣：将干红枣以温水浸泡1个小时，后与花生米一起煮30分钟，捞出花生米，放入红糖，红糖溶化至粘稠状即可。是用于流产后调理气血。

当每个新妈妈为了自己胎中宝宝小心翼翼的时候，很多意外却就在悄悄的来临!小产已经在现在这个社会越来越常见。那么小产后注意事项有哪些呢?想要知道的朋友就和小编一起去看一看下面的文章吧!

2、小产后注意事项

人工流产后要注意休息，不可以马上就去工作，应该在床上休息2、3天，先让身体恢复一下，然后再慢慢下床活动。流产后不适宜做大量的体力活动，注意适当的休息，也不要做注意力太过集中的事情，例如看书和看电视，会容易引起精神疲劳，可以适宜地看，但不宜长时间看。

流产后要注意卫生清洁，特别是外阴的清洁，人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，因此刚开始的时候还会有出血的现象，在此期间一定要勤换卫生巾，所用的卫生巾用品应该要选择舒服柔软的，内裤也要经常换洗以免滋生细菌，因为外界的不卫生的环境会导致一些炎症的发生。外阴应该每天用温水清洗，宜用淋浴，不宜盆浴以免女性私处感染。

流产后一个月应该禁止进行性生活，在人流后还没恢复的时候容易使生殖器感染，因为如果男性的生殖器中隐藏有细菌或者是女性的外阴和女性私处中有细菌的话，它们就会有机可乘，使宫颈受到感染，很容易引起一些妇科的炎症。

注意出血情况，人工流产之后的一个月内女性私处内会有红色或淡红色的分泌物，其出血量会从多到少，正常情况下无明显的气味，流产者应该要注意好出血的情况。如果出血时间超过15天、出血量大于平时的月经量，特别是伴随着臭味，流产者有发烧、腹痛等症状的话，应该尽快到医院检查清楚，排查是否流产不全，及时治疗，以免造成更加严重的情况。

人工流产之后，身体虚弱，加上经常性出汗，所以要及时补充所需的水分和汗液中排出的维生素，流产者要多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素C、维生素B1、维生素B2。

要注意加强营养，应该多补充一些含优质蛋白的食物，可以起到增强体质的作用，但是也要注意不要过于的油腻，影响正常的消化和吸收。这个时候、特别忌讳吃生、冷、硬的东西，特别要注意，从冰箱中拿出来的东西不能马上吃，要经过加热之后再食用。

结语：女性的健康和家庭的幸福关系是非常密切的哦，很多的女人在小产之后身体和心理的健康都需要家人细心的照顾!相信小编介绍的关于女人小产之后的饮食和注意事项，能够帮助大家更好的照顾女人!希望小编的文章可以帮助到大家!

3、小产坐月子注意事项

小产坐月子注意事项总共可以分为四大方面：

一，乳腺要“通”。小产坐月子时，乳腺才刚开始发育就会停止生长，乳腺泡会逐渐的变小直至消失。这时候虽然乳腺会复原，但是通常处于不完全的状况，这样就很容易引发乳腺小叶增生等症状，进而引起乳腺肿块，乳房疼痛等并发症。如果可以及时的疏通乳腺里的经络，就能使气血从新运行起来，“通则不痛”，这样在坐月子时就不会再怎么疼痛了。

二，子宫要“护”。小产坐月子最重要的注意事项就是护理子宫。在坐月子时，子宫内膜会发生高强度的损伤。有观看过流产过程经验的人都会知道，流产对于宫颈的伤害是非常大的，宫颈的伤口会致使子宫自身的抵抗力逐步下降，近而可能诱发宫颈癌。

三，休息与饮食。坐月子时要多进食一些鱼肉蛋豆类等高蛋白质的食物，与富含人体所需维生素的蔬菜。这样能够增强自身的抵抗力，使受损器官复合的进程加快。

四，卫生与避孕。小产坐月子时，当子宫内的新创伤和女性私处损伤造成的流血未流净时是禁止进行盆浴的，以免污水进入女性私处一起感染，还是以淋浴为宜。小产坐月子一个月内是禁止进行夫妻生活的。

看了上面关于小产坐月子注意事项的概述，相信大家有了自己的认识与理解。希望大家早日恢复健康。