女性在怀孕的时候，衣服的选择也很重要，因为衣服会影响舒适程度，而且不同的衣服对人体健康的影响也不一样，那么孕妇怎么样选择合适的鞋子？孕妇服穿什么样的比较好？下面就来详细了解孕妇如何选择衣物最健康，以及选购的方法吧。

1、孕妈咪如何挑选鞋

1、合乎人体工学设计，鞋底有防震设计，可分散脚部压力。且鞋底最好要有点厚度、并具备弹性。

2、透气性高、防臭抗菌，不用担心足部的卫生问题。

3、材质柔软，让脚板有肿胀的空间，孕妈咪穿起来才舒服。

4、具有防滑功能、容易保养的鞋子，让孕妈咪走起来路比较稳健。

5、为了减少抽筋机率，建议尽量重量挑选轻巧，并容易穿脱的鞋款。

2、不适合孕妈穿的鞋

1、夹脚拖、高跟及细跟鞋。

2、平底鞋，容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤，选择后跟2公分高的鞋比较合适。

3、鞋底的防滑功能差的拖鞋，很容易导致扭脚、跌跤等，严重危害孕妇健康，导致早产、流产等现象。

4、皮鞋不能配合孕妇脚型的变化，且透气度较差。

3、孕妈产检穿什么衣服

【宽松的衣服】

上下分体式样的衣服一定要穿宽松，尤其是到孕中期测宫高、腹围开始，更是要选择方便检查的衣服。

【下装】

最好是穿容易穿脱的裤子，例如有托腹这样专门为孕妈而设计的裤子。而宽裙子也是很不错的选择。这样，内诊时候就不会给自己造成太大的麻烦。

【手提包】

包包里面母子健康手册要带上，还可以装上笔和小本子，必要时做记录。

【鞋子】

要穿舒服的鞋子，且要方便穿脱。

【袜子】

浮肿检查的时候是要脱掉鞋袜的，所以最好不要穿高过膝盖的袜子。

【其它】

内诊后可能会有出血等情况发生，最好带上卫生护垫或卫生巾。

4、穿什么衣服合适

理想的孕妇服装标准是能有助于纠正膨胀的外形，衣着既美观、富有时代感，又不紧缩身体。因此，孕妇服应该依据不同季节，选择不同的质料制成，其式样应该符合从肩以下宽松、无腰带、便于洗涤。

孕期提倡穿弹性好的连裤袜，避免穿环形袜带以及圆口松紧的长筒袜，因为它们妨碍下肢静脉回流，加重静脉曲张。

孕妇身体的重心发生前移，常常需要改变身体姿势才能维持身体的平衡，此时孕妇穿鞋要考虑安全性，为此不能穿高跟鞋或容易脱落的凉鞋。

穿高跟鞋会增加腰和后背肌肉的支撑力量，加重姿势改变的程度而导致背痛和疲倦。许多平底鞋，缺乏支托作用，走路时振动会直接传到脚上，也不便于行走，同样会造成疲倦、腿痛、背痛情况。

5、孕期要谨慎吃的食物

1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。

2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。

3、薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。

4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。

7、甲鱼：由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。

8、辣椒：适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。