荷叶一般是夏季的时候经常会看到的,很多人在夏季的时候会摘荷叶回家煮粥吃,荷叶确实是能吃的,而且还具有很高的药用价值,荷叶不仅能煮粥吃,而且还能泡茶和,荷叶茶有很好的减肥的效果,那枸杞荷叶茶的做法是怎样的?枸杞荷叶茶怎么做?
主要食材:干荷叶15克。
其他食材:枸杞8克、冰糖适量。
1.将枸杞与荷叶放入茶壶中。
2.加开水加盖焖几分钟。
3.再加入适量冰糖即可。
去疲强身、瘦身减肥。
(1)桂香荷叶茶
材料:荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。
做法:将荷叶弄碎,然后放到水里面煮开,在加入山楂、肉桂及冰糖,再煮6分钟就好了。
功效:塑身纤体,据说身体还会散发自然的体香。
(2)山楂荷叶茶
材料:山楂15克、决明子15克、荷叶1张。
荷叶减肥茶配方这样减肥效果明显
做法:将山楂洗净切片,荷叶洗净切丝,同决明子共入锅中,加适量水同煎。过滤去渣取汁饮用。
功效:喝这道茶,可以帮助我们健胃整肠、活血散瘀。
(3)茉莉荷叶茶
材料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。
做法:荷叶切成细碎状。将荷叶与其他两种材料一起放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。
功效:有效驱走身体多余的热气,也能够改善头晕胸闷的症状。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起