奶茶是生活中很常见的零食，其风味迷人，深受很多人的喜爱，但是奶茶没有营养，而且还有很多的危害，因此生活中能不喝就尽量不要喝，那么常喝奶茶的危害是什么？奶茶对健康会带来什么危害？下面就来详细了解奶茶的危害有哪些吧。

1、喝奶茶的危害

1.容易肥胖

大家都知道奶茶里面是含有反式脂肪酸的，而这种反式脂肪酸是非常不容易被我们人体消化的，很容易在我们的体内慢慢的累积，从而变得越来越胖。所以如果你是想要减肥的人群，最好是不要再喝奶茶这种容易变肥胖的饮料了。

2.引发血栓疾病

因为奶茶是含有很多的反式脂肪酸，而根据专家的研究，这种反式脂肪酸是具有增加血液的凝聚力跟粘稠度的，很容易让我们人体里面的血管变得堵塞，进而引发血栓的情况。而这种疾病如果发生在老人的身上其危害性是非常的强大的。

3.引发高血压

奶茶是属于一种“高热量、高油、高糖”的饮品，而这些三高元素是最容易引发高血压疾病的。如果经常喝奶茶的话就会让血脂肪急速上升，形成高血压。如果你真的想要喝奶茶的话，一周喝一杯解解馋即可。

4.易患癌症

在制作奶茶的时候，很多人为了保鲜，就往往会往奶茶里面加入一些防腐剂之类的东西。而大家都知道有些防腐剂是具有致癌的效果的，所以当我们在喝奶茶的时候就会把这些防腐剂给喝进体内，从而造成癌症的发病几率。

5.影响精子活力

奶茶可以说是由奶精做成的，而奶精基本都是由脂肪酸做成的，这种脂肪酸经常会影响到男性的荷尔蒙分泌效果，进而影响到精子的活力，让精子的质量处于一个急速下降的过程。所以说如果你是处于一个准备备孕的男性，这个时候就算再怎么想喝奶茶的话也不要去喝。

6.影响智力发育

为什么说喝奶茶会影响智力发育呢？这个主要是因为奶茶里面所含有的色素跟香精，而这2种物质是非常容易影响我们的智力发育的，特别是幼儿、虽然现在这2种物质是按照国家的制度来添加的，基本不会超量。但是平时一直在喝奶茶的时候就把这2种物质一直累积到体内，最后就会直接影响到智力的发育。

2、养生喝什么茶

1、菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。

2、决明子茶

决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。将决明子用微火炒制，勤加翻动，炒至微黄色，有香气逸出即可，不可炒糊，沏茶时，取20克放至茶杯中，用开水冲泡，数分钟左右茶色即呈淡黄并逐渐加深，有香味溢出。

3、桂花茶

桂花茶是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛。由于桂花性味辛温，因此在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配，取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟，即可饮用。

4、金银花茶

春季多干燥，人们容易出现口舌生疮、咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂等“上火”的症状。这时首推的就是金银花。金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行可爱冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效。

5、桃花茶

从中医角度看，桃花味甘、辛，性微温，能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，可谓“养颜茶”。桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量，代茶饮。石显方提醒，由于桃花的活血作用较强，孕妇及月经量过多者应该谨慎使用。

6、茉莉花茶

尽管春天开始变暖，但是温差较大，胃肠一旦不适应容易出现腹痛、腹泻、恶心等症状。茉莉花能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。茉莉花干品5克（鲜品15克），冰糖或蜂蜜适量，开水冲泡4分钟即可。但是，体内有热毒者禁止饮用。

7、山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。取山楂3～4粒，加60℃～70℃的热水冲泡，饮服。一次茶料可反复冲泡3次水，一天里可换三次茶料。

8、枸杞茶

枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，能缓解眼睛疲劳。配制也很简单，只需十几粒枸杞，加热水冲泡常喝，连续饮用两个月便会有效。

9、玫瑰花茶

由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，闻起来就有提神的作用。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。

10、柠檬茶

这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1克盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。

11、薄荷甘草茶

鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升，按此比例，冲泡10余分钟后，滤去其渣，加白糖适量，调匀饮服。有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的作用，对头痛目赤、咽喉肿痛、风热感冒等症疗效不错。

12、月季花茶

中医认为，月经是“调经茶”，因为味甘、性温，有活血调经、消肿解毒的功效。石显方说，月季花1.5～4.5克、益母草9克，水煎服，可缓解痛经，长期饮用可疏肝解郁、活血调经。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虚寒者及孕妇应该慎用。