在冬季这样寒冷的季节里，一定要注意饮食，尤其是要保护自己的胃，所以在日常的生活中，要多吃养胃的食物，或者做一些养胃的运动，千万不要做伤胃的事情，在冬季如果伤害到自己胃，是很难恢复的，那么在冬季吃什么养胃好呢，我推荐吃肉，那什么肉养胃呢？哪些肉有养胃的功效呢？

1、冬季吃猪肚养胃

猪身上肉几乎哪里都可以吃，而且对人体的作用是非常多的，对猪肉养胃的问题上，猪肚的效果是最好的，因为猪肚性温，对胃没有伤害的因素，与其他牛肚和羊肚相比，为什么猪肚更好呢，其实是因为猪肚有更多的良土之气，以形补形，养胃的效果是非常的好，另外，猪肚炖汤喝也可以有补脾胃的作用。

2、冬季吃羊肉养胃

羊肉跟猪肚有类似的特征，就是性味甘温，含丰富的脂肪和蛋白质以及碳水化合物等等物质，因为这些物质为人体提供了很多的营养物质，所以为人体的健康提供了基础，正因为这样的原因，有很多的人吃羊肉来滋补身体，吃羊肉养胃健胃。

3、冬季吃狗肉养胃

都知道狗是人类的朋友，就算人们在冬天的时候要养胃也不会去吃狗肉，但是事实就是狗肉对养胃的作用也是不可小觑的，因为狗肉性温味甘，有安五脏和暖胃壮阳的好功效，也有一些可以治脾胃，虚寒等疾病，所以在冬季吃狗肉也是一个很好的选择。