茶是生活中很常见的饮料，其营养丰富，具有很好的养生功效，适当喝茶能够为健康带来很多的好处，那么喝茶可以抗辐射吗？喝茶防辐射的原理是什么？喝茶是可以抗辐射的，其中很多营养都能够消除辐射对人体的不利影响，下面就来详细了解吧。

1、喝茶能抗辐射

流行病调查显示，凡长期饮茶的人，辐射性伤害一般都比较轻。科学家通过试验证明：茶叶里所含的茶多酚能吸收机体骨髓里的放射性元素锶。他们把放射强度为1居里的锶与食物混合让老鼠吃下，然后分为甲乙两组，再从茶叶里提取浓度2%的茶多酚溶液，注射到甲组老鼠体内，经48小时后检查，乙组老鼠体内仍留有较多的锶，而注射了茶多酚溶液的甲组老鼠体却没有发现锶。临床试验证明，茶叶对消除辐射所引起的机体功能障碍具有明显的效果，特别是对外辐射所引起的机体血液中白细胞数量下降起到了积极的阻碍作用。

茶叶中含有多种抗辐射的有效成分，如茶多酚、酯多糖、维生素C、氨基酸、B族维生素等。茶多酚是茶叶具有抗放射作用的主要物质。实验表明，茶多酚中类似维生素P物质的表儿茶素、表儿茶素没食子酸酯以及某些黄酮甙都具有显著的抗辐射效果，其表现为有利于放射性物质迅速排除体外，抑菌、抗内出血、抗炎，提高白细胞总数，增强机体的抵抗力。茶叶中的脂多糖可增强机体非特异性免疫的能力，对抗感染，恢复机体的正常代谢机能有很大的促进作用。茶叶中维生素C对于解毒，减弱病毒的致病力，恢复代谢机能，迅速排除放射物质是有益的，也具有一定的抗辐射效果。

人们长时间收看电视或操作电脑后，因受荧光屏辐射影响，会消耗眼中大量的视紫红质，引起视力衰退，甚至可能导致电视癫痫病。如能经常饮茶，就不会出现上述现象。因为茶叶中含有较多胡萝卜素，胡萝卜素转变成维生素A后，在视网膜内与蛋白质合成视紫红质，从而可增强视网膜的感光性。另外，茶中含有的维生素B2是维持视网膜正常机能所必需的活性物质，有减轻视力衰退的作用。

2、不同茶的好处

1、常用脑喝绿茶。据报道，绿茶有助抗癌防癌，能降血脂、防动脉粥样硬化。绿茶适用于经常接触有毒害物质、或处于空气污染严重环境中的工作人员，对这些人群，绿茶中的有效成分可起到保护作用；适用于嗜烟酒者，有利于解烟毒、醒酒；适用于发育旺盛期的青年人；适用于脑力劳动者，可提高大脑的敏捷程度，长时间保持头脑清醒、精神饱满，有利于增强思维能力、判断能力和记忆能力；适合于阴虚体质的人群；适合于有减肥美容需求的人群。孕妇饮用绿茶时，以较淡味的茶汤为好。

2、常运动饮红茶。红茶性温，适合于身体虚弱的人，也适用于运动人群、体力劳动人群，饮用时可酌量加糖，既有利于增加能量又能补充营养。孕妇在临盆前1—2月和产后，以饮用红茶为宜。

3、想减肥喝青茶。青茶(乌龙茶)具降血脂、防动脉粥样硬化、延年益寿的功效，适用于身体肥胖、希望减肥美容的人群，也适用于运动人群；适用于以荤食为主的人群，有助于消化；适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群。

4、常吃牛羊喝黑茶。黑茶适用于常年以荤食为主、吃牛羊肉较多的人，有利于促进脂肪消化；也适用于减肥人群。在我国部分少数民族、边陲地区，常习惯于饮用砖茶、饼茶、普洱茶等经后发酵的紧压茶类，与其饮食习惯有关。

5、心情差喝花茶。花茶适用于脑力劳动过度的人，有助于解抑郁、提神；适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群；适用于经期和更年期妇女，可缓解性情的烦躁，能疏肝解郁、理气调经。

6、大便干喝决明子。决明子归大肠经，有润肠通便的功效，常喝决明子茶还可辅助降血脂。日常保健可将炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用；习惯性便秘者可用炒决明子10～15克捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜20～30克搅匀，早晚服用。但脾胃虚寒及便溏、泄泻者要慎用。

7、肝火旺喝菊花。很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状，这多是由肝火太旺所致。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。冲泡菊花茶时，用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可，喝到只剩1/3的汁水时再续沸水。