随着生活环境的增长，很多人对健康也越来越关注了，而很多女性对一些妇科疾病也有了一些大致的了解，开始在生活中的方方面面注重个人健康了。附件炎是一种输卵管和卵巢发生的炎症现象，它的发病因素有很多，所以我们在平常生活中要多加预防。那么预防附件炎的方法有哪些呢？附件炎在饮食上要注意什么呢？

1、附件炎容易光顾的女人

1、与性生活有关

性生活中以及与性生活有关的因素，如器具避孕、流产或分娩等，都可能使病菌乘机侵入而遭受感染。不少女性婚后就是这样中招的，如使用了宫内节育器，又不注意个人卫生，给细菌入侵开了方便之门;或过性生活闯“红灯”?经期同房，将细菌带入;或分娩、流产后抵抗力下降，病原体经生殖道上行感染并扩散到输卵管、卵巢，继而殃及整个盆腔;或淋病等性病感染后，致病菌沿粘膜向上蔓延，引起输卵管、卵巢感染而发炎。

2、长时间保持坐姿

长时间坐着而缺少活动，血液循环特别是下肢血脉不畅，导致静脉回流受阻，影响子宫附件的正常排毒功能而发生炎症。

3、常穿紧身裤

紧身裤会使阴部不透气，女性私处排泄物积聚，引发炎症，并上行而诱发附件发炎。

4、其他病症引起

体内其他部位潜藏感染病灶未经及时治疗，病原菌可经血行而流窜至输卵管与卵巢作案，以结核类感染最为常见;或盆腔或输卵管邻近器官发生炎症，如阑尾炎等，也可殃及附件，这类炎症一般局限于邻近的一侧输卵管及卵巢;或性病病原体??如梅毒、淋病等潜入生殖道。

5、用水不科学

用水是先会阴部再清洗肛门。如果先洗肛门再洗会阴，将肛门处的细菌带入女性私处，或经期使用盆浴等，病菌也会上行侵入内生殖器。

6、月经期性生活的女性

有些人误把月经期当成绝对安全期，殊不知避免了怀孕却迎来了无尽的烦恼。月经期同房，是给细菌开启了方便之门。月经期同房不仅是附件炎的诱因，还可以诱发妇科其他炎症。

7、不注意局部卫生的女性

勤洗勤换内裤，保持阴部清洁可以避免很多妇科炎症。如果不注意个人卫生，特别是经期、分娩后和妇科手术后，抵抗力下降，病原体很容易经生殖道上行感染并扩散到输卵管、卵巢，甚至整个盆腔，引起附件炎和盆腔炎。

上述是小编盘点的一些比较容易的附件炎的女性，那么对于这种妇科疾病女性朋友应该如何预防与护理呢?

2、附件炎预防与护理

常见的预防附件炎的方法有

1、预防附件炎应注意营养的保健，应增加月经期间、人流手术后、分娩后的饮食营养，;增强体质，增加自身的抵抗力、免疫力减少患病的机率。

2、若女性患有附件疾病的话，一定要积极的进行治疗，要做到尽早控制病情，预防转化为慢性。

3、女性在日常的生活中应注意个人为，尤其是女性私密处的卫生，应每天早、晚各清洗一次，保持女性私处干净、干燥。这是预防附件炎的重要方面。

4、女性在日常的性生活中，预防附件炎应注意同房的卫生。应做到在同房前清洗干净双方的生殖器，预防病原菌侵入体内;而且女性在月经期间应禁止同房。

附件炎患者该怎样护理

1、附件炎手术后要注意经期的护理，生理卫生很重要，防止细菌感染。

2、附件炎手术后要怎么护理?早中晚三餐要固定时间食用。胆汁排泄不规则时，胆囊中的胆汁很容易凝固成结石。

3、食物纤维具有减少血液中的胆固醇的功能。要摄取含丰富纤维的糙米、胚芽米、蔬菜、海藻等。

4、限制脂肪饮食。附件炎手术后要怎么护理?胆固醇升高很容易产生胆结石，要限制含丰富动物性脂肪的蛋、奶油、牛油、肝、鱼卵类等食物。

5、附件炎手术后要怎么护理?附件炎手术后少吃刺激的辛香料、碳酸饮料、酒精等促进胃液分泌的食品，胃液会刺激胆囊收缩，增加结石的发生。

总结：上文是女性妇科疾病附件炎的一些预防与护理以及一些易患人群，不知道大家是否了解了呢?尤其是预防工作一定要到位，饮食、生活起居都需注意。

3、附件炎的饮食要注意

我们都清楚的认识到患病的人一般对于食物有着明显的禁忌，比如说吃药的同时不能吃酸辛蒜等味道的食物，这样会极大的影响到药效的发挥，但是对于附件炎患者来说，又该如何去选择食物的方向和范畴呢?正确认识这些对于一个人的健康发展很重要。

积极彻底地治疗急性输卵管卵巢炎，盆腔腹膜炎，是预防附件炎发生的关键。而通过对于食物的选择更加要注意。附件炎吃哪些对身体好?

1.摄取足够的蛋白质，多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。

2.多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。这是附件炎的饮食中最为重要的。

3.即将面临更年期附件炎的女性朋友，应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。

4.月经量较多的附件炎女性朋友，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等含铁量多的食物，以利补血。