女性在来月经的时候有时候会很尴尬，特别是人多的时候，大家会发现月经是有气味的，来月经的人能明显感觉到体味有变重，特别是在天气比较热的时候就会很明显，人多的时候确实感觉很尴尬，那来月经气味很重怎么办？为什么月经期体味会很重？

1、经期气味很重怎么办

1.女性在选择卫生巾的时候要选择薄而透气型的，千万不要选择那种厚且封气的，同时也要选择舒适的，以免卫生巾与下身接触时起摩擦引起皮肤黏膜感染。

2.少女期时，女性荷尔蒙分泌较强烈，皮脂腺分泌也较旺盛，除了容易长青春痘外，下体也较容易有油脂的分泌，因而有滑腻的感觉，所以常做局部清洁。

3.月经来的时候，一定要注意个人清洁卫生，要用热水冲洗身体，不能盆浴，那样会引发感染，严重的会引起妇科炎症，倘若两天以上没洗澡，“异味”四溢是无法避免的。

4.有些女性喜欢在经期把下身包得密不通风以防经血漏出或者是那种腥味泄出，诸不知这样做犹如火上加油，只会增加汗水渗透及汗臭味，那时候味道会更加的复杂难闻。

5.尽可能时常更换卫生巾，原则上每次不超过3小时，经血量多时，更换卫生棉次数应相应增多。经血是细菌的最好培养基地，勤换卫生巾，不仅可以预防感染，也可以避免血液残留时间过长而造成的异味。

2、来月经不能做的事情

1、睡觉地方不要在露天阳台

不少人都喜欢在阳台上露天睡觉，但是女生如果在月经期间，最好不要在露天阳台睡觉。露天阳台上睡觉虽爽，但是到了半夜以后气温下降，寒气湿气加重，这时候对于身体都极其不好，容易导致月经絮乱以及很有可能患上关节炎。如果是在空调房里，切记不要对着身体吹空调，温度也不要调的过低，风扇也是如此。

2、不要吃生冷食物

天气闷热难以忍受，往往一会会就容易汗流浃背，这时候不来点冷饮怎么受得了？但是，经期的女生可要注意了，切记不要大量的吃冷饮以及生冷食物。

为什么女生在经期不要吃生冷食物呢？这是因为在月经期间，盆腔会充血，如果吃太多的冷饮或是生冷的食物，会加重体内器官的负担，并且因为寒冷的刺激，容易引起盆腔内血管收缩以及反应性子宫，会发生痛经停经等其他疾病。

3、经期不要直接坐在冰凉的地方

在经期期间，为什么也不能直接坐在冰凉的地方呢？这是因为坐在冰凉的地方，湿气就会直接侵袭女生的肌肤，这种湿气会通过关节，使肌肉组织收缩，导致气血运行不畅，容易引起月经稀少、痛经以及腰腿痛的症状。