很多人应该都听说过决明子，当然也有不少人是不知道决明子是什么的，决明子其实是一味中药材，平时很多人都喜欢用决明子泡茶和，决明子有润肠的作用，容易消化不良的人可以喝决明子茶缓解，那决明子泡水拉肚子吗？喝决明子拉肚子吗？

1、决明子泡水拉肚子吗

服用决明子泡水有可能导致拉肚子。

决明子有润肠通便的作用，但是正常情况下会帮助人体清宿便，排除人体的毒素，但是并不会出现拉肚子的情况。如果出现了腹泻的情况，那么就表明一是本身的身体体质不适合服用决明子泡水，例如胃寒脾虚的人就不适合，二是决明子泡水服用过多。所以决明子泡水是有可能导致拉肚子的。

2、拉肚子是怎么回事

1.服用决明子泡水过量。适量服用决明子后会有润肠的作用，但是一旦过量就会刺激肠胃，从而引发腹泻。因此决明子泡水是不宜长期服用的，过量的决明子泡水就相当于泻药，服用之后自然会出现腹泻的情况。

2.本身体质不适合服用决明子泡水。决明子性凉，因此体质虚弱、体寒的人不适合饮用。此类人服用反而会更伤身，致使肠胃更加不适。因此食用决明子一定要考虑到自己的体质。

3、怎么处理决明子腹泻

1.立即停止服用决明子。一旦身体出现了任何不适的情况，都不应继续服用决明子泡水，不然会更加伤害身体。当然停止食用之后，这些不适的情况也会慢慢消失，对身体也不会有什么影响。

2.控制好决明子的量。在身体素质允许的情况下，腹泻还有可能是决明子服用过多导致的。因此在决明子泡水前可以询问医生合适的量，之后即可泡制饮用。

4、决明子的正确用量

决明子属性寒凉，因此一天的用量10到15克即可，同时也不要连续服用一个月以上。

5、决明子泡水的禁忌人群

1.由于决明子性凉，因此本身体寒或者是脾虚胃寒的人最好不要服用决明子泡水，否则很有可能引起腹胀腹泻，更有可能加重病情。

2.长期饮用决明子泡水有可能导致女性子宫内膜不正常，从而引发流产，因此孕妇绝不可以食用决明子泡水。

6、决明子减肥的吃法

1、决明子山楂茶

材料：山楂6克，决明子4克。

做法：将山楂、决明子一同放入干净的茶杯中。将300毫升的沸水倒入杯中，冲泡5分钟左右，放温后即可饮用。

效果：山楂具有很好的开胃消食、分解脂肪的作用，而决明子能够帮助清热解毒，润肠通便，两者搭配具有很好的纤体瘦身的效果。

2、决明子荷叶茶

材料：决明子6克，荷叶3克，制大黄3克，首乌3克，扁豆3克，玳玳花3克。

做法：将所有的材料用布袋装好后放入杯中沸水冲泡，大约10分钟后取出布袋饮茶即可。

效果：能够帮助减肥降脂，缓解便秘等。

3、决明子菊花茶

材料：菊花15克，决明子15克，冰糖适量。

做法：将菊花、决明子放入锅中加入清水300毫升煮开后用小火再煮20分钟，最后滤出药汁之后加入冰糖即可。

效果：能够帮助清热解毒，通便排毒，帮助降低血压的同时还能够有效帮助减脂瘦身。

4、决明子海带茶

材料：决明子15克，海带10克。

做法：将海带洗净后切成丝与决明子一起放入袋中，然后再将袋子放入保温杯中用热水冲开，20分钟后再饮用。

效果：能够帮助有效消除下半身的浮肿，对于下半身水肿较为厉害的肥胖有很好的减肥作用。

5、绞股蓝决明子茶

材料：绞股蓝15克，决明子30克，槐花10克，蜂蜜适量。

做法：将绞股蓝、决明子、槐花分别弄碎后一起放入砂锅中加水煎煮半小时后取汁，最后加入蜂蜜拌匀即可。

效果：能够帮助有效排毒去毒，消除脂毒的同时有效帮助减肥瘦身，提高身体抵抗力。