冬季的时候，许多人都觉得要进补，身体营养不充足，容易怕冷，抵抗力下降，还可能引起感冒等疾病，冬季可以吃一些温补的食物，鸡肉是不少人的选择，鸡肉有很多不同的烹饪方法，可以做出很多美味的菜肴，那么冬天吃鸡肉好吗？冬季吃鸡肉的好处有哪些？

1、抵御寒冷

在冬季的时候，是比较适合吃鸡肉的，鸡肉的营养丰富，富含蛋白质和多种微量元素，冬季比较寒冷，鸡肉有很好的滋补作用，冬季吃一些鸡肉，喝鸡汤，能够缓解手脚冰凉的症状，让人可以更好的抵御寒冷，而且鸡心具有补心镇静的作用，鸡胆能够清热解毒，鸡内金有健胃消食的作用。

2、增强体质

吃鸡肉是很好的一种养生方式，鸡肉能够增强人体体质，其中富含多种营养元素，可以让人体更快吸收，能够为小孩、老人、病患补充许多营养，达到增强体质的作用，更好的预防一些疾病的发生，让疾病更快的痊愈，冬季吃鸡肉喝鸡汤还能够防治感冒。

3、注意事项

吃鸡肉可以进补，不过不是每个人都适合的，为了避免增加肾脏的负担，尿毒症患者不宜食用鸡肉，而且胃热、高烧患者也不适合吃鸡肉，吃鸡肉的时候不适合吃鲫鱼、菊花、李子，另外慢性浅表性胃炎、肾脏功能不全者不太适合多吃鸡肉，避免喝鸡汤，鸡的臀尖是许多病毒、细菌和致癌物质的聚集地，最好不要食用，避免对人体造成危害。