莲子是一种中药材也是食疗的常用食材之一，吃莲子的养生效果是非常好的，莲子可以清热，莲子可以生吃也可以煮汤，煮粥，还可以用来护肤美容呢！那么，莲子美容的方法有哪些？怎么使用莲子美容养颜？下面一起来看看文章的解答。

1、莲子美容方法

自制美白面膜

材料：

莲子、绿豆、白芷、白敛、茯苓、薏仁。

做法：1.个别或两两合一将莲子、绿豆、白芷、白敛、茯苓、薏仁等量磨成粉，混合在一起。

2.加适量的水调成糊状。

3.洗净脸后将混合的敷料涂于脸上，等到干掉就可以洗掉了。

莲子美白粥

材料：莲子10克、茨芡10克、薏仁20克、梗米60克、蜂蜜适量。

做法：用开水泡开莲子，另用清水浸泡芡实、薏仁30分钟备用。将所有材料加入梗米以及适量的水，熬煮成粥。起锅前加入蜂蜜调味即可。

功效：此粥兼具补元气与补脾养胃的功效，还可除皱纹，美白肌肤。

2、补水的水果

一、葡萄——消除暗沉、美白、抗老化

将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。

二、西瓜——镇静皮肤、美白、保湿

将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。

三、柠檬——美白、除皱、抗痘

柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。

四、猕猴桃――消除斑点等斑点

猕猴桃富含维生素E，可干扰玄色素天生，预防色素沉着、保持皮肤白净，并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点。

编后语：秋季气候要比其他季节干燥，爱水润的妹妹们千万不要频繁的洗脸贪图一瞬间的水润，按部就班的护肤功效加上合理的膳食，你的肌肤在秋季也能水润光泽。