女性在生孩子之后，身体是会发生很多变化的，特别是生殖系统，会出现很多变化，那么产褥期生殖系统的变化是什么？正常产褥期生殖系统有何变化？这些变化需要通过一段时间适应，因此需要经过一些时间的调理，下面就来详细了解这些变化吧。

1、产褥期生殖系统的变化

1.子宫复旧

胎儿、胎盘娩出后，由于子宫肌肉的收缩产生的缩复作用，使子宫体积明显缩小，胎盘剥离面也随着子宫的缩小和新生内膜的生长而得以修复，直到恢复到没有怀孕时的状态。一般而言，需要5～6个星期的时间，这个过程称为子宫复旧。

2.女性私处变化

产后女性私处腔扩大，女性私处壁松弛及肌张力降低，女性私处黏膜皱襞因过度伸展而消失，于产褥期女性私处腔逐渐缩小，女性私处壁肌张力逐渐恢复，第3周出现女性私处皱褶，但女性私处在产褥期结束时尚不能完全恢复至未孕时状态。分娩后会阴轻度水肿，于产后２～３天内自行恢复。

3.处女膜变化

处女膜在分娩时撕裂形成残缺不全的痕迹，呈数个黏膜瓣，呈经产型（生过孩子所具有的形状），叫处女膜痕。

4.盆底肌变化

盆底肌及其筋膜因分娩过度扩张使弹性减弱，且常伴有肌纤维部分断裂，产后必须经过锻炼才有可能恢复至未孕状态。

5.高龄产妇子宫变化

经产妇或高龄产妇，产后最容易发生产后宫缩痛。即产后或剖宫产后，子宫复旧过程中子宫收缩所产生的疼痛较为明显，甚至有人感觉比分娩时的疼痛还要严重，往往需要使用止痛药物才能缓解。

6.产后恶露变化

随着子宫内膜的脱落和修复，坏死的蜕膜、子宫内血液及黏液混合在一起经女性私处流出，称为恶露。产后第一周，会有较多血液和坏死的蜕膜组织，为血性恶露；第2周，血液成分减少，色淡红，为浆液性恶露；产后第3～4周，呈黏稠状，且色泽较白，称为白色恶露。

2、产后饮食禁忌有哪些

1、寒凉生冷食物有可能加重产后气血虚的情况：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实。

2、冷饮伤牙又伤胃，产后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

3、辛辣刺激影响哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

4、过饱会影响消化功能：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5~6次。

5、酸涩收敛食物不利于恶露排出：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

6、过咸食品会加重水肿情况：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。

7、过硬食物不利于消化：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。