可能一般的人都会觉得成年人才会打呼噜，其实并不是这样，可能会因为某些原因小孩子也会出现打呼噜的情况，特别是在宝宝出现生病的时候，很多宝宝都出现过扁桃体发炎的情况，那宝宝扁桃体发炎打呼噜怎么办？宝宝扁桃体发炎打呼噜咋办？

1、就医治疗

宝宝扁桃体发炎通常会扁桃体和增值体肥大，导致鼻及咽部空腔狭小，通气受阻引起打呼噜。轻度的打呼噜不会影响宝宝的睡眠及正常的生理功能，当宝宝扁桃体引起的打呼噜比较严重时应及时带宝宝就医，去五官科具体检查耳、鼻、咽喉的相关情况，在医生的指导和建议下采取有效的治疗方法，如采用抗生素、雾化治疗等。

2、调整睡姿

若扁桃体发炎的宝宝仰面睡觉打呼噜时，我们可以尝试给宝宝换个睡姿，如左右侧位，以宝宝舒适的体位为宜，这样做能适当舒缓宝宝的呼吸堵塞，保持呼吸道的通畅。

3、穴位治疗法

(1)按摩合谷穴

位置：位于手背第1与第2掌骨之间，在第二掌骨桡侧的中点处。

方法：用拇指按摩合谷穴1—3分钟，以感觉到胀痛为宜。

作用：有清热、解毒、消肿、止痛的作用。

(2)按摩鱼际穴

位置：位于手拇指第1掌指关节后凹陷处，约在第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

方法：用手掌按摩双手鱼际穴2—5分钟，力度适中，以宝宝能够承受的力度为宜。

作用：对宝宝扁桃体发炎、咽喉肿痛有很好的治疗效果。

(3)推拿列缺穴

位置：位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，在肱桡肌与拇长展肌腱之间。

方法：用一指禅推拿列缺穴1—3分钟，以感觉到为宜。

作用：有理气、利咽、消肿的作用，能治疗扁桃体炎症。

4、加一个低枕头

通常我们是不建议给宝宝使用枕头的。当宝宝扁桃体发炎打呼噜时，宝宝的呼吸是不通畅的，适当加一个低枕头，会有利于宝宝睡觉时呼吸顺畅点，减少打呼噜。枕头最好是选择软性且有弹力的枕头的低枕头，枕头太高太硬，宝宝反而会感到不舒服。

5、食疗方法

(1)鲜梨三根汤

食材：鲜梨1个，芦根30克，白茅根30克，葛根15克。

做法：将鲜梨切片，然后把以上四种食材放入锅内，加入两碗水煮20分钟即可。

功效：有清热润肺，消炎止疼的作用，能有效治疗宝宝扁桃体发炎的症状。

(2)橄榄粥

食材：大米50克，橄榄5个，蒲公英30克，白萝卜100克。

做法：先将大米洗干净之后放置一边，然后把橄榄、白萝卜和蒲公英一起切碎，再装入纱布袋，加入一定量的水；开大火煮20分钟后再捞去纱布袋，再把洗干净的大米放入锅中，加入适量的温开水，一同熬煮成稀粥。

功效：有解毒、消肿的作用。

(3)蒲公英粥

食材：蒲公英40克，金银花15克，大米50克。

做法：先把蒲公英、金银花一同煎煮，去渣取汁，再往其中加人淘洗干净的大米煮成粥即可。每日可吃2次，待温热再食用。

功效：具有利咽、消肿，解毒的作用。注意虚寒泄泻的宝宝忌用。

6、注意事项

1.多带宝宝进行户外运动，增强体质和抵抗力，减少感染疾病的机率。

2.合理喂养，多让宝宝吃新鲜的蔬菜和水果，使宝宝营养均衡，健康成长。

3.及时帮助宝宝清理鼻腔异物，保持鼻子呼吸通畅。

4.避免宝宝与呼吸道感染的人群进行接触。

5.扁桃体发炎导致的打呼噜症状比较严重时，要及时咨询，配合医生治疗。

7、吃什么食物好

1、梨子

梨性凉，水分足且维C丰富，有滋阴下火，润肺止咳的作用，对上呼吸道感染出现的咽喉干痒、声音嘶哑等有很好的效果。特别适合宝宝扁桃体发炎的时候吃，可以单独食用，也可将梨与川贝分同蒸食用。

2、枇杷

枇杷含有丰富的维C，有清热润肺，止咳利尿，对咽喉有滋润的作用。所以也适合宝宝在扁桃体发炎的时候吃。需要注意的是患有白癜风的忌食。

3、杨梅

杨梅含有丰富的有机酸，维C也十分丰富。既开胃又对咽喉干痒咳嗽、肿痛有一定的缓解作用，所以也适合扁桃体发炎的宝宝吃，可以把杨梅榨汁食用。

4、金橘

金橘含有多种营养元素，维C和钙富足。对喉咙发炎有消除的作用，且对扁桃体黏膜有修复的作用，非常适合作为宝宝扁桃体发炎食用的水果。需要注意的是，吃金橘应适量，食用过多容易使宝宝上火。

5、丝瓜汁

丝瓜性甘，含有丰富的维C和维B，汁水丰富，有清热解毒、化痰、通经络的功效，食用丝瓜汁不仅可治疗咽喉炎，而且对宝宝扁桃体发炎也有好处。可以将嫩丝瓜洗干净碾碎挤汁，再加入少量的白糖调味即可，每次吃一勺，一天可以吃三次。