众所周知不同的人欲望强弱不一，性能力强度也不一样，当然同一个人在不同状态下这些指标也不尽相同。在性功能方面，有关研究表示肥胖男性更容易出现性功能障碍问题，在过性生活时也要困难不少。那么具体情况如何？胖人该如何过好性生活？

1、胖人性生活事项

中国漫长的文明史形成了丰富、悠久的性文化，对同房体位也有各种诠释。现代人的同房观越来越“开放”，也接受在性生活中经常变变花样。

但我们也应该注意到，随着生活条件的改善，肥胖已经成为一个公共卫生问题。有些人因为体重原因，不得不放弃“百变”的性尝试，甚至要面对更多的性障碍。

一般情况下，肥胖男性更容易出现性功能减退，其原因有很多，如血脂升高影响了肝脏各种代谢功能，灭活雌激素的能力降低。与此同时，脂肪内含有芳香化酶，雄激素转化为雌激素的作用增强，使血中雄激素水平降低，相应地欲望也会下降。肥胖者易疲劳，大多合并心血管疾病，这都可能在一定程度上影响正常的性生活。

胖人如何过好性生活

除了生理上的原因外，肥胖还会引起一些心理问题，潜在地影响性生活。国外一项调查证实，多数超重或肥胖者都对自身的性能力不自信，超过70%的肥胖者认为，难以与异同房往，性生活不满意是影响其生活质量的一个重要方面。

过于肥胖的另一个突出“问题”，就是导致同房姿势不便。不少肥胖者的身体灵活性、柔韧度较差，在同房动作中会遭遇更多的麻烦，同房感受也会因此而下降。但胖人切不可因此就减少甚至放弃同房，夫妻们可以适当调整，来解决同房体位的限制。一般，如果男性过胖，可以考虑女上位或坐位，同时可在男性臀部下方垫个枕头，有助增加刺激的强度。如果夫妻双方都体重较大，性生活时可以考虑侧位。如果女方过胖，则可以考虑男上位，同时在女性腰下垫个枕头，使插入更深、更充分；也可以采用后入式，并在女性腹部下垫个枕头，以支撑体重。

需要警惕的是，同房是婚姻重要的组成部分，性生活失调还会成为夫妇争吵的导火索，所以，一方或双方有效减肥，对消除潜在的问题和矛盾非常有益，而且还能避免由肥胖导致的疾病和生育所带来的难题。

2、性健康注意问题

第一，要看看自己的睾丸大小。正常睾丸像剥了皮的鸡蛋那么大，有弹性。

第二，关注自己的精液。男性可以在射精后观察一下，正常精液是乳白色或没有颜色的，稍有有一点硫化氢的大蒜的刺激性味道，正常精液量是2-7毫升。

第三，判断自己的性能力。如果爱人之间不能行房，或行房感受不好，男性阳痿或早泄，肯定影响性生活，男性还应该关注女性的例假情况。从自身出发，可以对自己进行整体的判断，比如胡子少、乳房有发育、欲望不高等，这和雄激素缺乏有关系。

不同年龄段有不同的性健康问题需要关注。

20岁以下青少年：出生时要看是否有缺陷，比如睾丸没有下来，就需要引睾。长大后，要看是否有包茎、发育如何、有没有遗精、是否长阴毛、睾丸是否长大等。

20岁-40岁：关注有没有性功能障碍，是否影响结婚；有无早泄。除此之外，是否有前列腺疾病，这个年龄段的人是前列腺炎的高发人群，熬夜、久坐、抽烟、喝酒、吃辣都会造成前列腺疾病的加重。

40岁-60、70岁：前列腺开始肥大，会影响小便，晚上出现尿频。睾丸功能下降会出现雄激素缺乏的现象，特别是55-60岁这一段时间，被称为“男性更年期”。另外，40岁以后的阳痿会增多。

70岁-80岁：要当心前列腺癌等疾病。

伤害精子和性功能的习惯。

第一，抽烟、喝酒。香烟里的焦油、尼古丁影响睾丸雄激素和精子的产生。

第二，压力过大。压力多了会影响生殖内分泌。

第三，熬夜。熬夜会加重生殖内分泌的紊乱，加重阳痿、早泄，造成夫妻生活不和谐等。

第四，从事高风险因素的工作。如化工厂职工、美发师、需要久坐的人、炼钢工人等待，高热、化学辐射、微量元素等都会影响精子的产生。