男人的精子质量对男人的影响是很大的，尤其是会影响生殖功能，但是有的男人不是非常清楚自己的精子是不是健康的，而且也不知道自己的精液怎么样才是健康的，当然很多的女人也很想知道男人的精子质量是怎么样的，什么样子的精液是对男人有利的。

1、了解精子的秘密

男人一生会产生无数精子，它可是孕育下一代必不可少的东西。但这些“小蝌蚪”也有很多秘密，了解相关知识，会帮你更好地保护它。

40岁后精子活力下降。男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化，其中20~40岁是活力最好的时候，40岁后男性的精子活力会以每年0.7%的速度下降，并且畸形精子会越来越多。此外，在射精的瞬间，精子浓度达到峰值。

精子在体内停留时间之长超乎想象。一般情况下，同房之后，精子在女性体内停留大约48小时。但是，有些情况下，精子在女性体内停留时间可长达5天，甚至一个星期。有趣的是，子宫颈黏液可保护精子，并帮助精子在体内停留更长时间。

经常同房或自慰不会降低精子数量。精子是用不完的。即使禁欲，精子在附睾内蓄积到一定程度，也会自溢而出，或者进入尿道随尿排出。

精子成熟过程漫长而紧张。精子从萌生到射精通常需要两个半月。它最初形成于睾丸，之后移动到附睾，然后会通过输精管移动至精囊中与一定的液体混合为精液，最后再加入由前列腺分泌的前列腺液，至此，含精子的精液便大功告成，只等同房时成功射出。精子只占精液的5%，其余液体含有营养和保护成分，可为精子游动保驾护航。

精子数量随着季节变化而变化，夏季最少，冬季最多。因为“低温环境”是精子的最佳孕育空间，受热则会导致精子数减少。手提电脑放到大腿上、洗桑拿和泡热水澡等习惯，也会使丁丁过热（超过40摄氏度），导致精子数大减。高温导致精子数降低的状态可持续数月，所以准备要孩子的男性最好不要长时间洗桑拿浴或泡热水澡。

饮食不会影响精液味道。迄今为止，还没有科学家展开有关饮食对精液气味与口感影响的研究。不过，精液中的确含有果糖（自然产生的糖），因而略带甜味。

含X染色体的精子和含Y染色体的精子机会均等。精子含有X染色体或Y染色体，但是两种精子使卵子受精的机会没有区别。认为一类精子比另一类精子更有弹性或游得更快的说法，其实是一大误解。

精液过敏极其罕见。我们都听过说女性因为精液过敏而导致炎症或红肿，这其实非常罕见。女性同房中或同房后出现私处炎症或红肿，首先应检查是否存在女性私处炎等疾病。如果确诊为精液过敏，那么同房时戴安全套即可预防。

2、男人健康的精液

1精子和精液不是一回事

美国密歇根州试管婴儿生育中心创始人、不孕不育专家尼古拉斯·沙玛博士表示，人们经常错误地将“精子”和“精液”这两个术语随意互换。其实精液是男性丁丁射精时产生的混合体液，精子则包含在精液中。

2一次射精，精液热量为5~10卡路里

美国华盛顿特区谢迪格罗韦生育研究中心泌尿科专家保罗·辛恩博士表示，精液的主要成分是水，还含有类似果糖的糖分、前列腺产生的蛋白质前列腺素以及多种酶，一次射精的精液热量不足10卡。

3精子数虽惊人，但要想成功受孕并不容易

辛恩博士表示，一次射精的精液量大约在1.5~5毫升之间，所含精子数可达到1500万。但精子向卵子冲锋过程中却障碍重重陷阱多多。如女性走动造成的精液浪费；精液的pH值为弱碱性，而女性私处通常呈微酸性；精子还必须通过正确的输卵管找到卵子，且形状足够好。

4“预射精液”通常不含精子

辛恩博士表示，“预射精液”严格说并非精液，而是由前列腺产生的黏性分泌液，主要起到润滑作用。

5精子可在女性体内存活5天

洪博士表示，精子喜欢温暖潮湿的环境，精子进入女性体内之后的存活时间相当长，最长可以达到5天。而在体外，精子只能存活数分钟。

6一些习惯会损害精子

经常吸烟、一周多次泡热水澡、笔记本电脑放在大腿上以及体重超标等因素都是伤害精子的罪魁祸首。

7精子从产生到射出需大约3个月时间

男性产生精子需要大约64天时间，之后，精子的运行和最终射精大约需要24~28天。

8精液气味难改变

人改变精液的味道或气味。辛恩博士表示，研究发现，吸烟会导致精液气味恶化，很大程度上与香烟中的多种毒素有关。

9精液浓度天天变化

饮水量会直接影响到男性精液浓度，喝水少则精液稠，喝水多则精液稀。但是，辛恩博士表示，在碰到前列腺酶之前，一些精液会处于胶状阶段。两者一旦结合，精液就会因“液化”而更爽滑。

10男性无法自己冷冻精液

专业冷冻精液使用的是液态氮，冷冻温度达到摄氏零下190度。因此，在家DIY冷冻精液只会杀死精子。

11精液过敏极为罕见，但的确有可能

精液过敏患者一旦碰到精液，其接触部位皮肤就会出现瘙痒和红肿等症状。但在女性中的发病率不足1%，并可治疗。

12男人一生产生精子数量吓人

95%的健康男性一生会产出约2万亿颗精子，其中射出精子占7000亿。