在有些人印象中，奶粉是宝宝们喝的，现在市面上也有很多成年人奶粉，有些是全家营养奶粉，有些是女士奶粉，还有适合中老年的奶粉，不同的奶粉营养功效有所不同，可以根据自身的需求选择合适的奶粉，那么成年人为什么也要喝奶粉？成年人喝奶粉有哪些好处？

1、补充更多营养

奶粉其实可以算是一种食物，具有很多营养物质，不同的奶粉功效不同，不许多奶粉中富含铁、锌、钙等元素，可以补充人体的营养，每天喝点牛奶，可以增强体质，成年人可以根据自己的需求选择奶粉，在晚上睡觉之前适当的喝牛奶，有助于睡眠，冲泡奶粉是根据自身喜好的选择。

2、成年人奶粉的选择

成年人奶粉种类有很多可以选择，比较常见的有高钙高铁奶粉、女士营养奶粉、中老年奶粉。

高钙高铁的奶粉比较适合中青年，补充更多的钙、铁元素，为身体补充活力，处于生长发育期的人，喝这些奶粉，促进身体长高，女士奶粉更加适合女性朋友，有些脂肪含量不高，避免长胖，中老年奶粉添加的多种维生素、钙铁等，适合中老年营养补充。

3、喝牛奶需注意

牛奶虽好，喝的时候也有一些需要注意的地方，不宜在空腹的时候喝牛奶，空腹喝牛奶会影响牛奶的吸收，牛奶加热的时候不宜加白糖，会产生难以被人体吸收且不利于人体健康的化合物，在牛奶稍凉之后再加糖比较好，另外，溃疡性结肠炎、囊肿炎、胰腺炎患者均不适合喝牛奶。