对于大部分的女性来说洗头是一件很麻烦的事情，特别是哪些头发容易出油的女性，经常听到有人说女性在月经期间是不能洗头的，但是对于一两天必须洗头的人来说是不可能的，所以就要注意经期怎么洗头，那经期洗头要注意什么？经期洗头怎么补救？

1、不在前几天洗头

怕月经量减少甚至停掉，那就避开量多的那几天。

一般是前2天经量较大，感觉量少了，可以尝试洗头，不用担心过多的经血被堵住。

2、控制好洗头水温

水不能太热或太冷，否则都可能刺激到下腹部，而引起经血的异常。

水温应以头皮感觉到舒服为标准，可以先用手试试水温。

3、洗完后立即吹干

用热风，正确的顺序是：先吹头皮及发根，再集中吹发丝。

即便是将头发吹干，毛孔仍然是打开的。若此刻立即出门，室外的寒气很可能进入体内，建议先休息半小时后出门。

4、不要在晚上洗头

如果是月经期间洗头尽量控制不要在晚上洗头，也不要洗完头发后接着睡觉，这样容易受风寒。尽量在白天的中午洗头，而且注意洗头时间要短水温不要太凉，避免导致身体血液流通不畅。

5、经期洗头的危害

1.加重痛经：女性在生理期，血液循环较差，洗头会让血液集中在头部，从而影响到子宫的血液循环，使子宫的经血难以排除干净，从而造成血量减少或者痛经。

2.引起头痛：经期洗头时，头部的毛孔张开，容易受到风寒儿引起头痛。

3.诱发肿瘤：如果经常在经期洗头，脑部的神经会受到刺激，造成子宫收缩，体内的荷尔蒙会出现分泌混乱的现象，这种情况日积月累的话，就容易诱发细胞癌变，导致宫颈癌、子宫癌的疾病。

6、不想洗头怎么办

有很多朋友可能头发喜欢出油，每天早上洗好的头发，到了下午就会变的有点油油的。整个人也觉得无精打采的，一脸精致的妆容和好心情都消失了。

还有的朋友睡懒觉，早上没有办法洗头发，但是这样又很有失自己的形象。

其实有一个特别简单的办法，就是用一点点婴儿爽身粉涂在头发上。注意，是一点点，一点点就够了，把它们撒在出油的头发上，马上用梳子梳理一下，就蓬松顺滑啦。

但是，千万不要用的太多哦，用多了就变白头发了。这个方法也是酒店员工和空姐这类头发要梳高髻的人群常用的手法。