经常听到有人说自己的孩子出现扁桃体发炎的情况，其实很多人对扁桃体不是很了解，扁桃体是位于我们喉咙处的一个免疫器官，扁桃体是很容易发炎的，特别是对于小孩子来说，而且容易复发，那宝宝扁桃体发炎吃什么食物？宝宝扁桃体发炎吃哪些东西？

1、梨子

梨性凉，水分足且维C丰富，有滋阴下火，润肺止咳的作用，对上呼吸道感染出现的咽喉干痒、声音嘶哑等有很好的效果。特别适合宝宝扁桃体发炎的时候吃，可以单独食用，也可将梨与川贝分同蒸食用。

2、枇杷

枇杷含有丰富的维C，有清热润肺，止咳利尿，对咽喉有滋润的作用。所以也适合宝宝在扁桃体发炎的时候吃。需要注意的是患有白癜风的忌食。

3、杨梅

杨梅含有丰富的有机酸，维C也十分丰富。既开胃又对咽喉干痒咳嗽、肿痛有一定的缓解作用，所以也适合扁桃体发炎的宝宝吃，可以把杨梅榨汁食用。

4、金橘

金橘含有多种营养元素，维C和钙富足。对喉咙发炎有消除的作用，且对扁桃体黏膜有修复的作用，非常适合作为宝宝扁桃体发炎食用的水果。需要注意的是，吃金橘应适量，食用过多容易使宝宝上火。

5、丝瓜汁

丝瓜性甘，含有丰富的维C和维B，汁水丰富，有清热解毒、化痰、通经络的功效，食用丝瓜汁不仅可治疗咽喉炎，而且对宝宝扁桃体发炎也有好处。可以将嫩丝瓜洗干净碾碎挤汁，再加入少量的白糖调味即可，每次吃一勺，一天可以吃三次。

6、宝宝扁桃体发炎的食谱

(1)黄瓜粥

食材：黄瓜半根，大米适量，鲜玉米粒少量。

做法：先把黄瓜切成丁块，把大米和玉米粒泡半个小时，然后煮开一锅清水，水沸之后把泡好的大米和鲜玉米粒放入，大火煮开后，转小火慢慢熬煮。等粥煮至8分熟时，加入黄瓜丁开大火煮，边煮边用勺子同方向不断搅动，等粥粘稠后关火焖一会即可。

功效：清淡易消化，清凉下火。

(2)鸭梨粥

食材：大米100克，鸭梨2个，水适量。

做法：把大米清洗干净后加入清水浸泡1小时，然后把鸭梨洗净连皮带核切碎，再把鸭梨放入锅内加水煎煮30分钟，去掉梨渣，最后浸泡过的大米加入锅内煮成粥，等温热食用即可。

功效：清热解毒、止咳平喘，适宜扁桃体发炎和咳嗽的宝宝食用。

(3)橄榄粥

食材：大米50克，橄榄5个，蒲公英30克，白萝卜100克。

做法：先将大米洗干净之后放置一边，然后把橄榄、白萝卜和蒲公英一起切碎，再装入纱布袋，加入一定量的水；开大火煮20分钟后再捞去纱布袋，再把洗干净的大米放入锅中，加入适量的温开水，一同熬煮成稀粥。

功效：有清热，解毒，消肿的作用。

(4)蒲公英粥

食材：蒲公英40克，金银花15克，大米50克。

做法：先把蒲公英、金银花一同煎煮，去渣取汁，再往其中加人淘洗干净的大米煮成粥即可。每日可吃2次，待温热再食用。

功效：具有利咽消肿，清热解毒的功效。虚寒泄泻的宝宝忌用。

7、注意事项

对于扁桃体发炎的宝宝，宝妈在日常生活中不仅要注意其饮食营养均衡，而且食物要尽量做到种类丰富。要多吃易消化的食物和新鲜的水果、蔬菜，不吃变质或刺激性重的食物，不吃过咸的食物。建议宝妈给扁桃体发炎的宝宝多喝水，细口饮，少量多次，不仅能滋润咽喉，而且对扁桃体发炎也能起到缓解的作用。

8、小儿扁桃体发炎怎么办

1、注意保暖，避免感冒。

注意保持大便通畅，平时要注意多带孩子去户外活动，根据天气穿衣服，不要着凉。

2、多喝水，多休息。

扁桃体炎类似于感冒，空中飞沫就会导致传染，扁桃体发炎也会传染，所以在上学的宝宝应该向学校请假，卧床在家多多休息，多喝水排除体内的毒素。

3、加强锻炼，提供免疫力。

适当参加室外活动和体育锻炼，特别是抵抗力较弱的孩子来说，这有助于提高身体免疫力和抗病能力。

4、多吃蔬果，少食辛辣等食物。

平时可以少吃辛辣、油炸、烧烤、冷饮、奶制品等食物，注意在节假日不能暴饮暴食，碳酸饮料也不宜喝。多吃一些蔬果，比如，番茄、杨桃、柠檬、青果（俗称橄榄）、海带、萝卜、芝麻、生梨等，这些都是具有清热退火，对胃也有好处。

5、宝宝扁桃体发炎发烧。

如果出现扁桃体发烧等症，就可以用发烧物理降温方法，用冰袋敷头颈部、酒精擦头颈等部位。

6、漱口，保持清洁。

平时就有说要早晚都刷牙，建议扁桃体发炎的宝宝在吃完食物后，在温水中放一点点盐，用来漱口，保持口腔清洁。