脑供血不足的人容易出现缺氧的情况，可能很多人对脑供血不足不是很了解，但是应该经常会有一些中老年人出现头晕胸闷的情况，很有可能就是脑供血不足造成的，但是有一些年轻人也会出现，那脑供血不足怀孕怎么办？孕妇脑供血不足怎么办？

1、避免单独行动

脑供血不足的孕妇非常容易出现头晕、目眩、后者突然头痛昏倒的现象，因此要避免孕妇单独行动，孕妇在家或外出时，身边都需要有一个人陪伴，以免意外状况发生。

并且还要避免让孕妇去人多拥挤的地方，这样很容易引起供氧不足，也不要让孕妇挤公交、地铁。

2、避免不正确的行为

仰卧或躺坐于沙发中看电视时，很容易压迫血管，出现头晕现象，是妊娠晚期由于子宫增大压迫下腔静脉导致心脑供血减少引起的。只要避免仰卧或半躺坐位，即可防止头晕发生。如发生头晕，应马上侧卧。

起床的时候不要猛的一下的坐起，容易出现头晕等脑供血不足症状，最好可以睁开眼睛保持睡觉姿势一会儿，再缓慢起来。

3、注意饮食

脑供血不足孕妇在饮食方面也是要非常注意的，不要吃高糖分食物，也不要吃过于油腻的食物，特别是猪油、肥肉等，这些食物会加重血液粘稠度。

饮食宜清淡，不宜辛辣刺激，并且要多吃一些具有降低血脂，降低血压的食物，如黑木耳、黑米、蘑菇、海带、香蕉、苹果、猕猴桃、草莓等。

4、适度锻炼

脑供血不足患者怀孕后，在身体条件允许的情况下，最好进行一些适度的锻炼，如在饭后散步、做孕妇操等。注意运动不可过于激烈，也不能懒在沙发上一动不动，适度的锻炼不仅有利于孕妇健康，对于胎儿健康也是有好处的。

5、避免劳累

脑供血不足的孕妇，由于要负担自身以及胎儿的血氧，是非常容易疲劳的，因此要避免过度的劳累。特别是还在上班的孕妇朋友，要减少低头伏案工作的时间，这样可以保护颈椎，防止出现脑供血不足症状。

6、吸氧

在出现脑供血不足症状后，有条件的孕妇最好可以多吸吸氧，能够很好的缓解脑供血不足缺氧的症状。

7、确诊病因

有的孕妇朋友出现头目眩、头痛、乏力、恶心想吐等症状时，不一定是脑供血不足引起的，也有可能是低血糖、甲亢或者甲减等常见的妊娠期疾病引起的，因此在多次出现不适症状后，最好到医院进行检查，确诊病因。

确诊病因后要及时治疗，但是妊娠期服药需要慎重，一切以医嘱为准。

8、定期检查

脑供血不足孕妇患者定期进行孕检，不仅是对自己对孩子负责，也是对家人负责的一个表现。定期检查还可以检测健康状况，根据当前现状对生活、运动、饮食、用药等进行调整。

9、平时注意

1、保持良好的心态，避免情绪激动。可以多参加一些文娱活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等。

2、避免熬夜、避免过度疲劳。长期熬夜、过度疲劳会加重脑供血不足的症状。

3、多进行一些益智锻炼，如看报纸、成语接龙、猜灯谜等。