青春期男生的生殖器有两大部分，分为内生殖器和外生殖器，内生殖器包括睾丸、输精管和附属腺，外生殖器包括阴囊和丁丁。一般男生要对外生殖器的关注多一些，并且一些保健常识是需要知道的，那么，男生外生殖器怎么保健？青春期男生如何保健生殖器？

1、男生的生殖器发育

青春期开始，由于丁丁迅速增大增粗，包皮渐渐向后退而露出龟头。如果青春发育后包皮仍然包着龟头，需要翻动后才能露出者，称为包皮过长;若不能翻出来的，叫做包茎，需要手术治疗。包皮内常积存有包皮垢，青春发育期，包皮垢产生比较多，应当经常翻过包皮洗一洗，以免引起龟头和包皮发炎。

睾丸是男孩生殖器最重要的一部分，是一对卵圆形的腺体。睾丸容积在青春期前仅大于婴儿期，不足3毫升。进入青春期后，睾丸迅速发育，容积可达12毫升以上。里面曲精细管长度及曲折程度增加，管腔增粗，管壁基膜上精原细胞不断分裂繁殖，出现各期生精细胞，最后发育成精子。睾丸还分泌雄性激素，因此睾丸既是生殖器官，也是内分泌器官。

2、外生殖器的保健

外生殖器卫生是男青少年的“盲区”，很多人不知道为什么男性外生殖器也需要清洗。这可以从以下三方面分析理由：

第一、男性外生殖器包括丁丁和阴囊。丁丁分丁丁头，也称龟头和丁丁两部分，丁丁头和丁丁交界处称冠状沟，冠状沟处有上翻的包皮。脱落的上皮细胞，包皮内腺体分泌物、尘埃和尿液蒸发后的残余物积聚在包皮里形成包皮垢，包皮垢对丁丁头有刺激性，容易引起炎症。如果到了青春发育阶段，包皮仍然把丁丁头全部包住，根本无法上翻，便称之为“包茎”，如果能够上翻，而不能够使丁丁头常露出的，叫“包皮过长”。有包皮过长和包茎的人，由于包皮紧紧包住丁丁头，产生的包皮垢更多，危害性更大。有研究表明，包皮垢有致癌作用，可引发丁丁癌，同时，不洁的外生殖器婚后可诱发配偶生殖器疾病的发生。

第二、阴囊是保护睾丸的重要组织，它的皮肤表面有丰富的汗腺，经常分泌汗液，如果长期不清洗，在汗液和皮肤表面的细菌的作用下，会使阴囊感染发炎。长期汗液刺激也是形成阴囊湿疹的重要原因。

第三、肛门每天排出粪便，总有少量粪便残留在肛门口，粪便内细菌很多，温暖、湿润的会女性私处就成了细菌良好的繁殖场所。

由于以上的原因，男青年也要经常清洗会女性私处。清洗时应注意先洗前部的丁丁、阴囊，尤其注意清除包皮内的污物，然后清洗后部的肛门，使这些部位保持清洁。有包皮过长和包茎的青少年应请医生检查一下，看看是否需要进行手术。

3、男生怎么抑制性冲动

1、与异性接触中，应自然、坦率、友好地交往。

2、由于青少年涉世不深，辨别能力弱，容易受社会环境的影响，因此择友时应谨慎。

3、内裤要宽松，不要过于紧小，以避免对生殖器的摩擦刺激。

4、不要看有色情内容的录象带和碟片。

5、多参加些文娱和体育活动，使充沛的精力得到有益的释放。

6、每天睡前用温水清洗外生殖器，尤其是将丁丁包皮上翻清洗，避免污垢刺激而引起勃起。睡前不要看谈情说爱的电视或小说，不胡思乱想，尽快入睡。

7、不要随意去玩弄生殖器，如果10～15天发生一次遗精，属正常生理现象，不必太介意。对大多数青少年来说，当丁丁受到外界性刺激而勃起时，不妨去小便，膀胱尿液排空后，丁丁便会自然疲软下来。患了充盈性前列腺炎，不必过于恐惧或害羞，最好去医院泌尿科或男性科请医生诊治。