在医学上性冷淡也叫作欲望减退或者欲望低下，这是日常生活中男女都可能存在的问题，不过一般情况下性冷淡并不会发生，而且临床医学上也发现完全没有欲望的人基本上是不存在的。那么女性性冷淡的发生率是多少？为什么女人性冷淡的多？

1、女性性冷淡

有这样一个触目惊心的数字：女性性冷淡的发生率约为30%-40%，也就是说，每三个女性就有一个性冷淡。

在所有的男女性疾病中，几乎每样说出来就是错，别人帮不了你，还会平白无故看低了你。惟有女性性冷淡，相对倒是比较上得了台面，尤其是在同性面前说，常常能意外收获几位知音。知音们凑在一起讲讲各自的真实体验，末了，再把那些欲望亢奋的女人讽刺一通，心理平衡了许多，又有了精神动力去面对暗夜里乏味的日常功课。

常有人将性冷淡挂在嘴上，中性的，如女人间的倾诉，或有所贬斥，如男人诋毁一位清高而不得近身的美丽女性。其实通常人们混淆了性冷淡和性快感缺乏这两个概念，性冷淡是指欲望缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是欲望减退。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，两者可以同时出现，亦可不同时出现，因此，性冷淡又分两种类型：有可爱缺乏、性冷淡综合症和无可爱缺乏、性冷淡综合症。性冷淡出现在性生活开始的时候叫原发性性冷淡，而出现在经过一段性生活时期之后的叫后发性性冷淡。广泛性的性冷淡是指对任何异性和任何条件都一样发生，而选择性的性冷淡则是指对特定的异性和特定的条件下产主。

其实除了生理构造有缺陷的女性外，绝大部分女性的性冷淡都是后天造成的，而且是可以改善的。有的是因为受从小形成的错误性观念影响，如性生活是不洁的、好女人不应该喜欢这种事等等，长大后努力克制正常的生理需求，久而久之也就变得冷淡了；更多的则是男性的责任，有许多男性在新婚初夜时，对女性过分粗暴，让女性受到伤害甚至惊骇，以至于留下阴影，从此害怕同房，逐渐对性产生了排斥，到最后就变成性冷淡。

如果仅从生理上的性能力来看，女性的欲望比男性要强得多，因为她在生理上具有四个优越之处。一是女性身体表面的动情区更多，有女性私处口、阴蒂和乳头这三个高潮激发点，而男人却只有阴茎；二是女性没有“不应期”，在达到性高潮之后不会必然地消退，不容易产生沮丧的身心反应；三是可以连续地达到多次性高潮；四是她不需要像男人那样积累精液，然后再投入下一次同房。可是，不要说女性能籍着这四点获得比男性更多更广泛的快乐，事实上，三分之一的女性甚至完全不能从同房中获取快乐，这是个多悲哀的事实。

在今年颇受争议的电影《世界中心》（又译《私人红灯区》）中，脱衣舞女郎弗罗伦斯的职业就是取悦男性、让男人在她的舞蹈中完成性高潮。可是，当富有的电脑工程师理查德真正爱上她，不愿接受她的服务，而与她进行真正的男女交欢时，却发现她其实是彻头彻底的性冷感，这也是她千方百计拒绝理查德的爱的真实原因。

性冷淡，便也不能再去爱了；或是不再爱了，便冷感了，这就是真实而残酷的事实。

健康的同房是男女爱情升华的最高阶段，愉悦身心，有益健康，是生活乐趣中的重要内容，可惜，自从被一些男性变成满足自己生理需求的简单手段以来，越来越多的女性从来就没有体验过这样的乐趣。性的冷淡其实是心的冷淡，爱的无能，就算相爱，也无法用这种人类最本真最纯洁的行为来表达，达成双方共享的境界。女人当然有理由冷淡，或许是出于对身体本能的羞耻感，或许是枯燥的婚姻中长期被忽略造成的惰性，或许是对生育的恐惧，对生理变化的不适应，又或许是对男人希望自己达到性高潮的倦怠，各人有各人的原因，惟一的共同点就是爱得不够多。爱缺席着，男人们仍然固执地片面地追求性，女人只好独自离开这场游戏，孤独地冷淡着。

2、性生活准备事项

润滑剂、避孕套、一杯温水备着这些没有害处，一旦在性生活中突然意识到需要却找不到，那才是最糟的事。一杯温水可以让你在性行为之后，及时补充水分，以便更好地进行“后戏”。

性生活的准备工作可以分两种，环境准备和心理准备。

环境准备

上床前，应该确保有3种东西摆在你伸手可及的地方，包括润滑剂、避孕套、一杯温水。也许你认为自己的身体状况非常好，并不需要润滑剂，但进一步想，备着它没有害处，一旦在性生活中突然意识到需要却找不到，那才是最糟的事。一杯温水可以让你在性行为之后，及时补充水分，以便更好地进行“后戏”。

心理准备

首先，你要确信自己希望进行性生活，并对同房充满期望。如果在性生活中产生犹豫、先入为主地觉得自己“欲望不强”，那势必难以获得快感，还会伤害伴侣的感受。其次，在同房前做做深呼吸，有利于抛开心中所有的烦恼，放松心情，集中精力到伴侣身上。

最后，最好和伴侣“私语一番”

比如讨论一下你想采取什么样的姿势，或是坦言自己今天有点疲劳，希望伴侣多花点力气。