孕妇一旦在预产期内就会有不安的感觉，既期待又感到害怕，特别是那些过了预产期身体还没有任何变化的人更加会担心，这时候很多人会选择剥妇产，但是还是不少人会选择顺产，那过预产期了如何促进宝宝发动？预产期过了还没生怎么办？

1、散步催生

散步也是直立运动的一种，它有助于婴儿的下降入盆，可以让骨盆韧带松弛，为生产做好准备。

方法：每天散步三次，一次20分钟，分别在早中晚饭后，建议选择环境比较优雅，周围空气雾霾少等地方。

2、体操催生

适当的体操运动在国外比较流行，是临产前比较好的运动方式，它可以促进胎头入盆，增加盆底肌肉的力量和弹性。

3、爬楼梯催生

过预产期还没生可以多爬爬楼梯，因为爬楼梯可以锻炼腿部和臀部的肌肉群，同时有利于胎儿早日入盆。

建议：爬的楼层不要太高，楼梯不要太陡，有机会最好去附近的山林走走，特别是午后2点-4点，树木释放的阳气较多，对胎儿和孕妇有很好的帮助，不过必须要有家人陪同。

4、药物催生

正常来说预产期不能超过2周，如果预产期超过一个星期左右就可以考虑打催产针催生。不过打催产针之前，孕妇要接受一系列的检查和监测，通过仪器评估胎儿的状况和胎盘的功能后，医生根据实际情况来选择是否用药物催生。

如果：子宫颈成熟度佳，胎盘功能好，羊水足量，可以考虑再等几天。

5、过预产期要生的征兆

1.宫缩：如果孕妇要生了会出现宫缩的现象，刚开始是不规则的，强度较弱，然后逐渐变得有规律，轻度增强，持续时间延长，间隔时间大概在5-10分钟左右。

2.羊水破裂：孕妇要生时，羊水会破裂，并从女性私处流出，羊水一般是无色的液体，即使用力憋尿也不能控制。

3.见红：当子宫颈慢慢增开时，宫颈可能有轻度的撕裂，女性私处会排出少量的带血黏液，即见红。

6、什么情况打催产针

催产针不可随便注射，只要满足指征才可以，具体有以下情况：

1、胎儿已超过预产期2周仍不分娩。

2、孕妇患有妊娠高血压综合征、妊娠合并糖尿病、胎膜早破、心脏病、胎儿畸形等时，需要提前终止妊娠。

3、胎儿在宫内继续生存有危险时，如胎儿宫内发育迟缓、孕过期、新生儿可能发生溶血、胎盘功能不良等时。