刮胡子是很多男性朋友都做的事情，不过天天刮胡子的还是比较少。虽然说胡子是人体的毛发之一，但是一些专家表示为了男性健康着想最好还是养成刮胡子的习惯，还有就是一些注意事项要了解。那么男人最好什么时间刮胡子？经常刮胡子有什么好处？

1、刮胡子的好处

胡子的生长与性激素有关，同房质量高的人更注重自己的形象。一个男人刮胡子的次数不多，可能反映出他的生活质量较低，因而不太注意个人形象。而那些夫妻生活质量高，经常达到性高潮的男人，通常会比较注重外表，所以他们刮胡子的频率也会快一些。

男人最好什么时间刮胡子？

最好起床20分钟后刮胡子，才能保持一天的面部清洁。这主要是由于刚起床时，经过一夜的休息，生殖机能旺盛，胡子生长也快。经过20分钟到半个小时的消耗，男性体内的雄性激素已没那么旺盛了，胡子的生长速度下降，这时再刮，就不会很快长出来。刮胡子的时候注意绷紧皮肤，否则会刮伤皮肤的。

经常刮胡子能延长寿命

不常刮胡子者死亡率较高，可能是抽烟和一些社会因素所造成，但是也有小部分是受荷尔蒙影响。不是每日刮胡子的男士较少享受性高潮，可能是因为其男性荷尔蒙较低，或单纯因为未婚，所以进行性行为的机会较少。

2、胡子长得快的原因

1、新陈代谢旺盛

一般来说胡子的生长速度与个人的新陈代谢有直接的关系。越是年轻的男士新陈代谢越旺盛，也就是说毛发生长得越快，自然而然胡子也长得比较快。

2、青春发育期

胡子是男人的第二性征，主要由垂体刺激产生雄性激素而促进胡须的生长，这种情况一般发生在男性的青春期，属于正常的生理现象。

3、毛囊受体多

胡须的生长受到毛囊受体的影响，毛囊受体越多，胡须就长得月茂盛，正是因为毛囊受体的存在，所以雄性及速度分泌旺盛的男人，胡须的形状不尽相同，受体越多胡须越浓密，受体越发达，胡须长得越快。

4、经常用刀刮胡子

很多男性朋友胡须长出来以后喜欢用刀刮胡子，这样会使胡须长得更快，更粗。

因为：用刀刮胡子容易刺激胡须的根部，从而使胡须长得更粗、更快。

5、雄激素过于旺盛

男性成年后胡须疯长可能是由于体内雄激素分泌过于旺盛（例如患有肾上腺肿瘤），胡须就会在过量的雄激素的刺激下疯狂的生长。

6、服用过多的雄性激素食物

成年男性胡须长得快除了由于雄激素分泌过于旺盛以外，还可能是由于服用了激素类药物或者食物，造成体内雄激素过量，从而导致胡须长得快。

7、过度熬夜

在正常的生活节奏下，白天身体内的雄性激素分泌相对较多，夜间分泌相对较少，所以白天胡子长得比较快。

但是，如果经常熬夜，身体各个器官不停的工作，新陈代谢增强，雄性激素随之分泌增多，胡须也就长得比较快。