阳痿属于一种性功能障碍，阳痿对男性的影响是比较大的，许多男性因为阳痿会感到自卑，阳痿是男性都不愿意看到的状况，男性平时要注意养成良好的习惯，避免阳痿的出现，要善于防治，那么男性如何应对阳痿？阳痿的应对方式有哪些？

1、阳痿的病因

(1)、非器质病变：也就是功能性原因，没有器质性病变存在，能够是纵欲过度，使神经系统经常处于过度兴奋状态，最终因兴奋过度而衰竭。也能够是慢性病、体质衰弱或过度疲劳，是体力或脑力劳动所引起的身体衰弱或神经衰弱导致。另一种原因是出自精神因素，例如担心妊娠、同房环境不良、夫妇感情冷淡、或以为从前自慰过多而顾虑性功能有情况，甚至出于对性知识缺乏而产生的恐惧或担心女方责怪的心理所造成。

(2)、器质性原因：因老年、器官系统病变、药物干扰或手术等导致的阳痿，这类病人即使在强力性刺快乐况下丁丁都不能够勃起。

(3)、其他器质性疾病：包括①药物干扰;②各种手术伴随症状;③炎性病变，如慢性前列腺炎;④毒性物质;⑤外伤，骨盆骨折、丁丁外伤等;⑥泌尿系统疾病，丁丁硬结症。

(4)、药物：①心血管药物，抗高血压药物导致阳痿的报告最多，此外，抗心律失常药物胺碘酮，抗心衰药物地高辛等等也能引起阳痿;②胃肠道药物，如西咪替丁、雷尼替丁、尼扎替丁等;③抗抑郁药物;④精神兴奋剂和麻醉剂，最常见的是酒精、尼古丁、可卡因、海洛因、大麻等;⑥抗肿瘤药物;⑦前列腺药物，医治前列腺增生的药物如保列治也会发生勃起功能障碍和射精量减少的副作用。

2、阳痿的防范

(1)、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精因素对性功能的干扰。要正确对待“欲望”，不能够看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能够因为一两次同房失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要延长感情交流，消除不和谐因素，配合默契，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;同房时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

(2)、节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止两性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

(3)、饮食调养。

(4)、加强身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，焦虑持久的脑力劳动，都是发病发原因素，应当主动从事体育锻炼，增强体质，并且关注休息，防止过劳，调理中枢神经系统的功能失衡。

3、阳痿的自我保健

(l)、利用膀胱的积存尿液能够刺激周围神经，加强性神经的兴奋性，增强丁丁的勃勃起能力?所以在同房前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，能够收到一定疗效(早泄病人不宜采用此法)。

(2)、利用清晨丁丁自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过两性生活则容易成功。

(3)、丁丁勃起不坚但能勃起时，能够采用适合于半勃起状态的同房体位进行同房，放松两性生活焦虑度，使两性生活轻松，丁丁可自然恢复勃起功能。

(4)、同房前饮少量酒，解除心理抑制，加强大脑性中枢的兴奋，可增强丁丁勃起功能，但须关注只能饮少量白酒。

4、提高性能力的食物

1、韭菜

韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称“起阳草”，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！掺酒效果更佳。

2、鲑鱼

含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。

3、生蚝

海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

4、人参

这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升睪固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

5、巧克力

巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高啰！

6、肉桂

内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振欲望的实质效用，但是却能助长心理层面的欲望，配与营养丰富的乳酪，是真真切切。

7、当归

当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。