对于男性来说，在性生活中如果出现阳痿的症状，性生活很难再进行下去了，阳痿是男性的勃起功能障碍，对于男性来说，阳痿现象的出现可能和平时的生活习惯有关，阳痿需要及时发现及时治疗，那么男性阳痿怎么护理？阳痿的预防措施有哪些？

1、阳痿的护理

很多男性之所以会开始产生阳痿的现象是由于自己身体之中锌元素严重的缺乏，所以补锌也是十分重要的，在一些动物内脏、鸡肉之中锌的含量是比较高的，可以使得自己的身体锌元素得到补充。

在治疗的时候男性也需要提高自己的身体素质，身体虚弱或者是过度的劳累都是会导致阳痿产生的，所以男性需要保证自己每天有充足的睡眠，坚持进行身体锻炼，使得自己的身体状态更加健康。

阳痿患者的饮食也要注意，在饮食之中我们可以多吃一些对于男性身体比较好的食物，像是羊肉、核桃、羊肾等食物。

进行治疗的时候心理的治疗与药物的治疗是一样重要的，因为男性产生这种疾病不仅对于身体有很大的损害，对于男性的心理和自尊的损害更大，导致生活之中的恶性循环。接受适当的心理治疗可以帮助男性更快的恢复。

2、如何预防阳痿

1、消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“欲望”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次同房失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;同房时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

2、节房事。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

3、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

3、引起阳痿早泄的因素

一、不良的生活习惯：例如吸烟、酗酒、性生活频繁或是经常手淫引起的阳痿从而引发早泄。

二、夫妻关系不融洽：在有的家庭里，女人当家，丈夫对妻子过分畏惧，过度崇拜，甚至有很强烈的自卑情绪，这样都可能会导致阳痿早泄。另外，丈夫对妻子不满时，作为欲望的发泄多草草了事快速射精。还有一种原因就是，女方本身患有生殖道的炎症，在同房时可能会感到疼痛，于是女方总是要求尽快结束同房而引发男性的阳痿早泄。

三、居室环境差：例如两代或者三代人同居在一室中。夫妻双方在过性生活时，总是过于匆忙，久而久之造成性功能障碍。

四、器质性原因：如果男性朋友本身就有不同程度的阳痿，例如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、阴茎包皮系带过短等疾病，也可发生早泄。

无论是什么原因引发的阳痿早泄，都需要患者引起重视，提高生活质量，注重生活习性改善生活方式。而由于器质性原因引发的阳痿早泄更要加以重视，及早到正规专业医院进行检查诊疗，是由于疾病引发的阳痿早泄一定要排查原因对症治疗，及早恢复健康，以免对身体造成不可避免的危害，引发更多并发症状。阳痿早泄若得不到及时有效的治疗不仅对生活工作有极大的危害，对于家庭来说也是一颗定时炸弹，给家庭幸福带来隐患。