早泄是男性在性生活中比较常见的现象，有些人可能觉得男性不持久就是早泄了，其实早泄并不能简单的这么认定，在性生活中造成早泄的原因有不少，男性需要避免一些情况下的早泄，那么男人早泄有什么原因？造成早泄的因素有哪些？

1、早泄的因素

1、同房中断也是早泄原因之一，如用体外射精避孕，因为双方十分焦虑的把精力集中在何时第一时间撤出阴茎，女方无法顾及性的感受，男方过分焦虑容易提早射精。这种避孕办法已不再提倡了。

2、有些人有手淫史，虽然手淫本身并不会直接引起早泄，但青少年在手淫时往往怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想及时结束，于是养成匆忙的习惯，以致于稍有刺激就会导致射精。另一些人则背上手淫史的精神包袱，长期自责，焦虑不安，一方面不能够控制想手淫的欲望，另一方面又不断谴责自已，从而形成恶性循环。

3、研究发现，长期早泄病人往往都有一个共同点的现象，就是在首次同房往往都是在极度焦虑的状态下完成同房的。所以带来心理上的障碍。

4、性功能减退也是引起早泄的根本原因。随着年纪的不断增大，常伴有欲望和阴茎勃而无力。常常带来射精时间提前。

5、男人有75%在阴茎进入女性私处后2分钟内射精，那时人们把快速射精看作是生物学上优等的事，因为人们过去的基本要求总是以男人为性的主导，把男人的性满足放在首位，这就导致对性行为模式的曲解和对女人性反应的忽视。

6、有些青少年婚前发生性行为，因为焦虑，兴奋来得快，匆忙射精，婚后难以改变已经建立的射精方式。

2、治疗阳痿的药膳

(1)羊髓粥

食材：大羊脊骨一具，羊脊髓适量，青小米100克。

做法：将羊脊骨先煮汤，捞出羊骨后入米煮粥，待粥熟后加入羊脊髓搅匀至熟，放入适量食盐调味服用，每日一次。

功效：填精补髓，滋阴补肾。适宜于治疗阴精不足所导致的阳萎，头晕目眩，腰腿酸痛，筋骨无力等肾阴亏损之症。

(2)冬虫草米粥

食材：冬虫夏草10克，瘦猪肉50克，小米100克。

做法：将冬虫夏草洗净用布包好，与小米，猪肉同煮，待粥熟后取出冬虫夏草，加入适量食盐调味食用，每天一次。

功效：补虚损，益精气，滋肾润肺，适宜于治疗遗精阳萎，腰膝酸痛，自汗盗汗，嘘喘痨咳嗽，以及病后久虚不复等症。

(3)脊肉粥

食材：猪脊肉100克，粳米150克，食盐，香油，川椒粉少许。

做法：先将猪脊肉洗净，切成小块，用香油烹炒片刻，加入粳米和清水熬煮成粥，待粥快熬好时加入食盐，川椒粉调味待粥煮沸即可。

功效：滋肾润肝，补中益气，适宜于治疗体质虚弱，病后体虚导致的阳萎，性机能减退，遗精，腰腿酸软等症状。