很多吃播博主都尝试过自热火锅，秋冬很多人都爱吃火锅，但是自己一个人又约不到人，而且外出吃有些麻烦，自己在家就可以吃火锅，非常简单方便，自热火锅吃起来也很简便，其中加热包，食材等都已经准备好了，直接拆开就可以动手操作了，而且有些味道也很不错，不过也有人担心吃了不好。

1、容易引起上火

自热火锅中含有许多吃火锅的时候会吃到的食材，而且很多味道比较辛辣，吃起来虽然爽口，但是吃多了，不利于口腔健康，而且还会引起上火，火锅食材中有很多温热性的食物，吃多了易导致身体上火，出现口腔溃疡、咽喉肿痛等症状，冬天无论是自热火锅还是吃新鲜的火锅，都不宜吃多。

2、引起肠胃问题

这些自热的食物中含有很多添加剂，保持食物的新鲜度，偶尔尝鲜吃一些这种食物，对健康影响不是很大，但是如果总是吃的话，会对肠胃造成不利的影响，不健康的食物对肠胃会造成刺激，而且不仅是影响肠胃，长久下去，对整个身体健康都是不好的。

3、小心加热包

在吃自热火锅的时候，会附送加热包，一般加热包和食物是隔离开来的，加热包中含有生石灰等物质，遇水之后会发生化学反应放热，根据说明书正确的使用一般不会发生什么问题，但是如果不小心堵上了盖子上的小孔，可能会发生小的爆炸，造成烫伤等问题，所以在吃的时候一定要小心了。