性骚扰的事件很多时候对于女性和幼儿来说是突然发生的,在自己还没有意识到的情况下就出现了,而又难于反抗,对于女性来说,需要了解性骚扰高发的情况,尽量避免这些情况的出现,那么女性怎样防范性骚扰?女性防范性骚扰要注意什么?
(1)、以最安全途径出入,避免夜归及走僻静路径。
(2)、避免单独与陌生男子乘电梯,尽可能站近警钟位。
(3)、信任自己直觉,发现有人心怀不轨,立即躲避。
(4)、与朋友家人多照应,让他人知道自己行踪。
(5)、小心门户,拒绝让陌生人入屋。
(6)、避免与初相识男子独处,或服食药物与饮用不知名饮品。
(7)、明确以“不”表达不愿意态度。
(8)、学习有效自卫术,善用随身物品(例如锁匙,戒指,甚至雨伞或用鞋)作反击武器。
(9)、遇事保持冷静警觉,随机应变,大叫“救火”比叫“救命”有效,快而准地攻击对方弱位(例如眼睛、耳、鼻、或下体等)。
(10)、谨记犯案者特征,并与对方谈话拖延时间。
在办公室遇到性骚扰,女性应不搭话、不接话,也不要有眼神接触。若这些反应都无效时,一定要报告上级。
遭遇老板的性骚扰,可以采取回避、暗示等措施,不露痕迹地令对方感到尴尬,从而放弃骚扰行为。如果老板继续骚扰,可暗示如果他不停止,你会张扬他的行为,老板应该会考虑他的名誉和地位。在软性对抗无效或危急关头,必须用直接的语言警告和身体的奋力反抗保护自己。
在公共场合遭遇性骚扰,则要智勇结合。比如在公交车上可走到司机或者售票员边上;在地铁上可以用包保护前胸、小腹等敏感部位,将胳膊抬起来,双臂置于胸前,还可利用身边的尖锐物品,比如高跟鞋、胸针适当防卫。在天黑人少的情况下应快步走向有灯光或人多的地方,进入商店、饭店等公共场所,然后再求救。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起