很多人在经期的时候会出现痛经的情况，痛经最明显的症状就是腹痛腹胀，经期对于比女性来说是特殊时期，需要好好休息，但是有不少女性会出现乳房疼痛的情况，特别是用手按的时候更疼，那月经来了为什么乳房疼？经期乳房痛怎么办？

1、生理因素

月经来潮时女性体内的性激素发生周期性变化，人体受到激素的影响，卵泡逐渐发展成熟，雌激素水平随着升高，乳腺出现增值的变化，这个时候乳腺导管伸展、上皮增生、腺泡变大、腺管管腔扩张，导致周围组织水肿，局部组织充血，因此月经时期乳房会明显胀痛。

2、疾病因素

(1)乳腺增生

经期乳房痛可能是乳腺增生引起的，乳腺增生通常发生在双侧乳腺，其中一侧更加明显，患者常常感觉到乳房胀痛，特别是来月经前一周更痛。另外乳腺增生疼痛还会随着情绪、劳累、天气的变化而波动。

(2)经前期紧张综合征

经期来了乳房疼痛考虑是经前期紧张综合征引起的，经前期紧张综合征的患者除了出现乳房疼痛外，还可能出现头痛、腹痛、肠痉挛等，另外还可表现为紧张、情绪波动、易怒、抑郁不乐等。

乳房疼痛特点：经前期感觉乳房饱满、肿胀及疼痛，以及乳房外侧边缘及乳头部位重，严重的患者还可能放射至腋窝及肩部。

3、中医辨证

(1)肝郁气滞

经期来了乳房痛可能是因为肝郁气滞所致，这类女性除了有乳房胀痛的症状外，还可表现为烦躁不安、胸闷、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹两旁胀痛、月经夹血块色黑、性生活不协调、脸上长黑斑等。

(2)肝郁脾湿

经期来了乳房痛可能是因为肝郁脾湿引起的，这类女性主要表现为经前乳房胀痛、触痛明显、下腹胀痛伴下坠感、胃口不好、四肢无力、易腹泻、平时白带多、月经量多色淡等。

(3)肝肾阴虚

肝肾阴虚也会引起经期乳房痛的症状，主要表现为：烦热、睡眠不宁、头痛眩晕、手足心热、口唇色红、唇舌易溃破、身体瘦弱吃不胖、腰酸、膝无力等。

4、经期乳房痛怎么办

1.热敷：用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等式缓解乳房痛，因为热敷可以促进血液循环，达到缓解疼痛的作用。

2.乳房按摩：将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指（约一个硬币大小的圆）。然后用手将乳房压入再弹起,这样能够缓解乳房疼痛的症状。

3.调节情绪：来月经时乳房疼痛也可能是过于紧张引起的，所以这个时候要注意调节自己的情绪，建议多听听音乐，看看电视，分散自己的注意。

4.如果是乳腺增生、乳腺肿瘤引起的乳房疼痛简单的热敷、按摩只能缓解不能达到治愈的效果，建议立即去医院检查治疗。

5、保持良好的情绪

中医认为乳房行走于肝经，当一个失意或生活、工作心情不畅或受到意外刺激时，容易郁闷伤肝，使肝气郁结、肝经阻滞，从而导致血行不畅，出现乳房胀痛。

怎么办：对于月经前出现的乳房胀痛，我们要保持好稳定的情绪，乐观的态度，多做一些简单的运动（例如：瑜伽），这样可以有效缓解月经前的乳房胀痛。