女性胸部经常会出现一些问题，比如外扩、下垂和副乳等，这些乳房问题都是因为平时穿文胸的方法错误导致的，这就说明穿文胸这么小的细节也是影响乳房发育的关键。那么，错误穿文胸会影响乳房发育吗？文胸怎么穿才健康？一起来了解一下吧！

1、文胸穿法错误的危害

有调查指出，许多现代女性戴文胸都存在误区：如乳房向外或者下垂的女性，图漂亮会选择佩戴具有拢胸功能的文胸;许多女性每日长时间地戴着过紧或肩带松紧不当的文胸，自然不能放松;一些年轻女性在选择内衣的时候，特别喜欢穿戴有钢圈的文胸。她们认为，这类文胸不但可以让她的胸部看起来更挺拔，对乳房还有保护作用。事实真的是这样的吗？

乳腺专家介绍，钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完美胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动。女性在这种文胸的过程中，钢圈刚好在人体肝经附近，压迫了很多穴位，导致经脉运行不畅，容易引起乳腺疾病等。此外，经期乳房膨胀的时候，过紧或肩带松紧不当均会加重疼痛。许多女性买文胸试都不试就买回家了，其实，过小的文胸会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的文胸又可能导致胸部下垂。

中医学理论认为，若肾精不足，肝疏泄功能失调，形成肝气郁结之症，郁滞于乳房，久而与疾瘀凝聚成核，形成乳腺疾病。由于乳房上分布着丰富的血管、淋巴管及神经，对乳腺起着营养和新陈代谢作用。如果文胸过小尤其是下围的钢圈又硬又紧的话，就会影响血液循环和供给，从而引起乳腺疾病。

2、文胸怎么穿健康

一、选择合适的尺寸

女性在选购乳罩时，要牢牢把握“宁大勿小，宁松勿紧”的原则。若穿戴不当，如使用胸罩过小、过紧或过窄的，可能会引起腰酸、背痛，还有可能使你患上颈椎病(胸罩综合症),产生上肢麻木、颈部酸痛、头晕、恶心等症状。

二、戴胸罩别超过12小时。

美国疾病研究所最新研究表明：戴乳罩时间每天不要超过12小时，否则乳腺癌诱发率为75%;而戴乳罩时间每天不超过12小时女性，乳腺癌诱发率仅为0.5%，前者为后者的150倍。长时间戴乳罩诱发乳腺癌，其原因在于乳罩压迫胸部，会造成淋巴液流通不畅。而淋巴系统可以辅助人体的血液循环系统，排出人体代谢产生的有毒物质。当胸部的淋巴循环系统被阻后，使这些有毒物质蓄积，从而诱发乳腺癌。

三、别穿文胸睡觉

不穿文胸睡觉，已经成为了女性的共识，只是有人表示疑问，穿文胸睡觉会影响乳房发育吗？事实上，的确会的，穿文胸睡觉会影响乳房的生长，而且穿文胸睡觉也存在着穿文胸过久的问题，所以妹子们，记得睡觉之前脱下你的文胸。

3、内衣多久洗一次好

女性内衣多久洗一次才好？最好是穿一次洗一次。很多人内衣都是几天洗一次的，觉得洗多会影响内衣的质量，可是这种想法是错误的，内衣不能两三天洗一次的，专家建议，内衣应该勤换勤洗，建议你在穿bra最多三次后就应该洗一次。然后如果你有大量出汗，那么穿一次就应该洗一次。穿太多次再洗会有很多意想不到的坏后果，以下为不常洗内衣的危害，供大家参考。

一、散发异味

长时间不清洗的东西一定会发臭，当然内衣也不例外，不管你喷多少次香水也没用，它总会脏到闻起来像健身房的更衣室一样，但你自己却闻不到。此外，这种臭味很可能会蔓延到其它衣服上，也就是说你身上的味道将很难闻。

二、堆积恶心物质

细菌、油脂、污垢、乳液、微生物、酵母、真菌……这些只不过是冰山一角。你如果长时间没洗内衣，这些恶心的物质就会一直不断的堆积在内衣上。一般来说，这些物质和皮肤的接触并没有害处；但如果把它们聚积在同一处地方、任其自由生长，那么它们将引发危害。

三、出现皮疹或感染

服装是日常生活中导致严重皮肤刺激的首要物品之一，有时候是因为它们不合身、有时候是因为清洗不够勤快。专家表示，胸部下方很容易堆积细菌和酵母，因为这个部位对它们而言湿润而舒适。细菌和酵母会引发皮肤的擦破，导致皮肤又红又痒(一般一两天便可治愈)、出现皮疹或感染就需要看医生了。

四、长痤疮

如果你经常穿着运动内衣进行大量运动，那么这种情况特别容易发生。附着汗水的内衣是身体痤疮是最常见原因之一。由于内衣很紧且贴近皮肤，因此长时间堆积的污秽细菌很容易导致摩擦。只要有摩擦和过多的热量，那么便有可能诞生痤疮。因此，如果你不常常清洗内衣，那么就很有可能在背部长出痤疮、在胸腔区域和乳房下方长出丘疹。除了勤洗日常内衣外，运动内衣的清洗也不能偷懒，至少每使用两三次就应该清洗一次。